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Nathan
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Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?
Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie...
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Dès 7 ans. -
8 doubles pages pour apprécier les petits bonheurs du quotidien :
1.Sais-tu quand tu es heureux ?
2.Ce qui te fait rire : les chatouilles, les bêtises...
3.Ce qui te donne de la fierté : faire de la trottinette..
4.Ce qui t'émerveille : un arc-en-ciel...
5.Ce qui éveille tes sens : sentir un gâteau ...
6.Ce qui te rend tout-fou : danser, jouer...
7.Ce qui te calme : prendre un bain, faire un puzzle...
8.Ce qui te réconforte : ton doudou... et l'amour de tes parents.
Un livre partage qui fait du bien et pointe tous les petits bonheurs qu'on ne voit pas toujours, pour les enfants dès 2 ans.
Grand format 11.90 €Épuisé
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50 activités de méditation pour toute la famille
Marine Locatelli, Catherine Lannoy, Aki
- Nathan
- 365 Activites
- 7 Juillet 2016
- 9782092787830
La méditation et la pleine conscience : des outils simples et efficaces pour : se concentrer pour mieux apprendre, apprécier l'instant présent, bien vivre avec les autres, prendre soin de soi, se relaxer, accueillir et reconnaître ses émotions, apprendre à se calmer, éduquer à la compassion, contempler le monde, respirer en pleine nature...
Grand format 9.90 €Épuisé
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Heureux & détendu ; 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Marine Locatelli, Aki
- Nathan
- 24 Juin 2015
- 9782092558409
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?
Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie.
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir.
Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Grand format 13.90 €Épuisé
