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Frédéric Fanget
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Oser ; thérapie de la confiance en soi
Frédéric Fanget
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 6 Avril 2006
- 9782738117274
Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l'enfance. Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie et propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun peut mettre en oeuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes et d'apprendre à mieux vivre avec les autres. « Un cheminement concret, pédagogique, accessible à tous. » Psychologies.
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?Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail ? Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue abusif ? Comment sortir satisfait d'une négociation avec son patron ? Comment répondre aux reproches de son conjoint ou de son supérieur hiérarchique ? Un guide clair et complet pour, enfin, trouver sa place au milieu des autres, sans excès de passivité ni regain d'agressivité !
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses livres, Oser. Thérapie de la confiance en soi, Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme, ont rencontré un grand succès. -
?Se dépasser, faire toujours mieux, le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux. L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès. -
Un livre pratique et efficace pour mieux comprendre et s'affranchir des exigences envers soi-même.
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Je laime, il maime, et pourtant cela ne suffit pas toujours.
Quel est le secret des couples heureux ? Comment se jouer des différences ? Transcender le quotidien ? Bien vivre à deux ?
Frédéric Fanget propose une conception totalement novatrice du couple pour créer et entretenir une relation positive et enrichissante : le 1 + 1 = 3. Toi, moi et notre couple, trois dimensions à affirmer pour que lamour sépanouisse au fil du temps, et que notre couple se renforce de jour en jour.
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à luniversité Lyon-I. Ses livres Oser. Thérapie de la confiance en soi, Affirmez-vous !
Pour mieux vivre avec les autres et Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme ont rencontré un très grand succès auprès du public.
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Toujours mieux ! ; psychologie du perfectionnisme
Frédéric Fanget
- Odile jacob
- Psychologie
- 21 Avril 2006
- 9782738118035
?Se dépasser, faire toujours mieux, le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux. L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès. -
Où vas-tuoe, est un livre de psychologie pratique, pour découvrir, au jour le jour, ces petits sens qui nous font avancer dans notre vie amoureuse, familiale et professionnelle.
Une méthode pour nous libérer des schémas affectifs qui nous emprisonnent ou des pensées qui nous paralysent. Le but est de devenir acteur de notre biographie et non spectateur d'un hypothétique destin.
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Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété
Frédéric Fanget, Catherine Meyer, Pauline Aubry
- Les arenes
- 16 Mars 2023
- 9791037508461
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.
L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer " - " On ne va pas y arriver " - " Je dois tout contrôler " - " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse. -
Affirmez-vous face aux manipulateurs
Frédéric Fanget, Odile Darbon
- Odile jacob
- 19 Janvier 2022
- 9782415000660
Nous sommes envahis par les manipulateurs, sans que nous en ayons conscience.
Comment les repérer et les éviter?? Comment ne pas se faire piéger?? Comment transformer la relation manipulatrice et reprendre le dessus lorsque cette relation, amoureuse ou professionnelle, est essentielle pour soi?? Ce livre a pour objectif d'aider ceux qui souffrent des dégâts psycho- logiques provoqués par la manipulation.
Écrit par deux médecins psychiatres qui reçoivent depuis trente ans des personnes ayant souffert de différentes formes de manipulation, ce livre est un véritable mode d'emploi qui vous donne les connaissances et les outils pour identifier au plus tôt le scénario manipulateur et savoir le déjouer.
Frédéric Fanget et Odile Darbon vous transmettent dans ce livre des méthodes efficaces qui vous permettront de mettre fin aux relations manipulatrices et de cultiver des relations affirmées, respectueuses, épanouissantes pour le grand bien de tous.
Un guide pratique pour vous aider à bien vivre, même parmi les manipulateurs.
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L'affirmation de soi ; une méthode de thérapie
Frédéric Fanget, Bernard Rouchouse
- Odile jacob
- Psychologie
- 13 Avril 2007
- 9782738119667
?L'affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace, qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, du manque d'estime et de confiance en soi, ainsi que dans l'amélioration des relations avec les autres.
Les Dr Frédéric Fanget et Bernard Rouchouse mettent à la disposition de tous les thérapeutes et de tous les professionnels du développement personnel, de la relation d'aide et de la communication interpersonnelle, leur expérience d'une démarche thérapeutique qui a fait ses preuves. Vous serez guidé pas à pas dans la mise en oeuvre de cette thérapie, individuelle ou de groupe. Chaque séance est détaillée à travers des dialogues, des exercices, des exemples. Toutes les données sont documentées par les références bibliographiques les plus récentes et sont accessibles par un index. Un ouvrage de référence concret qui permettra aux débutants d'utiliser avec aisance les techniques d'affirmation de soi et aux plus expérimentés, de se perfectionner. Ce livre peut être utilement complété par Affirmez-vous !, de Frédéric Fanget, Guide pour s'aider soi-même destiné aux patients.
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et enseignant à l'université Lyon-I. Il est l'auteur de trois livres qui ont connu un grand succès : Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres ; Oser. Thérapie de la confiance en soi et Toujours mieux. Psychologie du perfectionnisme.
Bernard Rouchouse est médecin psychiatre à Lyon. Il est coauteur du Guide clinique de thérapie cognitive et comportementale. -
Vivre mieux avec son impulsivité
Charles-Edouard Rengade, Frédéric Fanget
- Odile jacob
- Psychologie
- 29 Septembre 2011
- 9782738127051
L'impulsivité, qualité positive dans certaines situations, associée à la réactivité et à la prise de décision, peut devenir un comportement jugé gênant, proche de l'agressivité et de la colère. De qualité, l'impulsivité peut se muer en défaut. Mais comme tout comportement, elle peut être mesurée, évaluée, comprise, et améliorée par la personne qui en souffre.
À partir de quelle fréquence l'impulsivité devient-elle problématique ? Dans quelle mesure peut-elle devenir maladie ? Comment la maîtriser avant qu'elle ne devienne un problème ? Quel est le lien avec la gestion des émotions ? Et chez l'enfant, comment juguler son impulsivité naturelle ?
Ce guide d'accompagnement, conçu pour aider le lecteur à prendre en charge sa santé, donne toutes les informations utiles pour comprendre son impulsivité et les conseils thérapeutiques pour la prendre en charge par soi-même. L'impulsivité est un symptôme, et comme pour tout comportement, on peut apprendre à la gérer soi-même.
