Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; Il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Mais au fond qu'est-ce que la méditation ? A qui s'adresse-t-elle ? Que peut-on en attendre ? Par où commencer ? Comment surmonter les difficultés . Quel est son rapport à la santé ? En quoi la méditation peut-elle être un chemin de vie .Le CD propose un parcours évolutif de six séances de méditation, à la découverte de l'attention et de la présence.Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l'essentiel. Alexandre Jollien.un classique. Une méthode innovante. Le Point
Nous savons tous qu'une vie sans amour est une vie désolée, une vie à laquelle manque l'essentiel. Mais savons-nous réellement ce qu'est l'amour ? Savons-nous pourquoi nous nous égarons en le cherchant, pourquoi nous restreignons notre affection ? Et pourquoi il nous arrive si rarement d'aimer vraiment et d'être aimé ? Fabrice Midal tente de répondre à ces questions à partir de la tradition philosophique occidentale et des sagesses orientales. Battant en brèche nombre d'idées reçues, il nous entraîne à la découverte des différentes facettes de l'amour et nous montre que chaque individu est capable d'aimer. Retrouver un chemin dans l'amour, reconnaître le point tendre du coeur, accepter nos imperfections et en faire autant de chances pour nous ouvrir réellement, telle est l'invitation de ce livre, qui nous aide à entrer dans l'immensité de l'amour.
La méthode essentielle de Fabrice Midal, déjà vendue à 25 000 exemplaires, disponible pour les fêtes dans un coffret de luxe, incluant un CD et un DVD inédit.
Le livre (format de poche) :
- La découverte pas à pas de la méditation.
- Une description de ses effets bénéfiques sur la santé.
- Sa relation avec les diverses formes de psychothérapies.
- Des réponses à toutes les questions pratiques.
Le CD (durée : 1 heure) : Six séances de méditation guidées pour un parcours évolutif.
Le DVD INÉDIT (durée : environ 40 min) :
- Un entretien avec Fabrice Midal.
- Une séance de méditation collective guidée par l'auteur.
- Des extraits de ses meilleures conférences.