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Plans de batailles pour vaincre l'addiction au sucre et retrouver votre énergie.4 programmes personnalisés pour vaincre l'addiction au sucre.
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"Un plan de bataille pour vaincre votre addiction au sucre et retrouver votre énergie ! L'excès de sucre a des répercussions lourdes sur notre santé : maladies chroniques, épuisement, stress, irritabilité, déprime...
Mais comment faire quand notre organisme a développé une véritable addiction au sucre ?
Le docteur Teitelbaum vous aide à déterminer quel est votre type d'addiction au sucre et vous propose un programme étape par étape pour vous en débarrasser. Il vous aidera aussi à passer d'un régime bourré de glucides à fort index glycémique à une alimentation plus saine, sans pour autant sacrifier le plaisir de manger."
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Les enfants mangent trop de sucre ! ; 5 étapes clés pour modifier leurs habitudes alimentaires
Jacob Teitelbaum, Deborah Kennedy
- Marabout
- 12 Août 2020
- 9782501150545
Aujourd'hui, les enfants mangent énormément de sucre : jus de fruits, lait chocolaté, biscuits, céréales, sodas, bonbons... Mais cela n'est pas conseillé pour leur croissance ni pour leur bien-être.
Comment parvenir à changer des habitudes alimentaires ancrées ?
Ce livre propose un programme pour changer les comportements alimentaires des petits. Il apporte aux parents des réponses et des plans d'action pour aider leurs enfants à se passer de ce qui n'est pas bénéfique. L'auteur met en avant 5 étapes clés :
Diminuer la quantité de sucre liquide ;
Restructurer le petit-déjeuner ;
Limiter le grignotage ;
Réaménager le dessert ;
Chercher et remplacer les sucres cachés.
Ce livre, basé sur des études scientifiques, est une véritable boîte à outils pour retrouver des plaisirs gustatifs sains et gourmands.
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Ils mangent trop de sucre !
Jacob Teitelbaum, Deborah Kennedy
- Marabout
- Marabout Family
- 17 Septembre 2014
- 9782501091039
"Les enfants d'aujourd'hui mangent énormément de sucre : jus de fruits, lait chocolaté, biscuits, céréales, junk food, bonbons... ce qui n'est pas conseillé pour leur croissance ni pour leur bien être. Mais comment arriver à changer des habitudes alimentaires si bien ancrées ?
Ce livre propose un plan en 5 étapes pour réduire la consommation de sucres des plus petits. Avec des conseils simples et pratiques, il apporte aux parents des réponses et des « plans d'actions » pour aider leurs enfants à se passer de ce qui n'est pas bénéfique... tout en les aidant eux-mêmes à ne pas culpabiliser et gérer les émotions contrariées de leur progéniture !"
