On n'en parle pas et on évite ce sujet qui fâche.! Le ronflement fait rire ou bien pleurer. Il existe des moyens de le combattre. Vous les trouverez répertoriés ici, complétés de quelques conseils pour les améliorer, mais ce n'est pas tout ! Ce livre présente surtout une façon naturelle et originale de soigner la ronchopathie et les apnées du sommeil. Méthode active, à l'opposé des solutions existantes qui cantonnent le ronfleur dans un rôde passif (médicaments, chirurgie, etc), elle propose des exercices faciles grâce auxquels le ronfleur renforce, dynamise son espace buccal et en affine les sensations. Validé par de nombreux médecins, kinésithérapeutes, et soignants en médecine douce, ce livre est lisible à plusieurs niveaux : il s'adresse autant aux personnes qui découvrent le problème du ronflement, qu'à celles qui connaissent bien la question mais n'ont pas encore trouvé de solution satisfaisante.
Darüber spricht man nicht! Man vermeidet dieses ärgerliche Thema! Es existieren Mittel es zu bekämpfen. Diese werden Sie hier übersichtlich erfasst vorfinden, ergänzt durch einige Hinweise, um deren Wirksamkeit zu verbessern. Doch das ist es nicht allein! Dieses Buch präsentiert vor allem auf natürliche Weise, wie Sie das Schnarchen und die Atemstillstände behandeln können. Diese aktive Methode schlägt einfache Übungen vor, mit deren Hilfe der Schnarcher seinen Mund- und Rachenraum dynamisiert und sensibilisiert. Sie ist anerkannt von zahlreichen Ärzten, Heilgymnastikern und Naturheilpraktikern, sowie Angehörigen des medizinischen Pflegepersonals. Dieses Buch wendet sich an Interessenten mit unterschiedlichem Niveau. An solche, die das Problem des Schnarchens entdecken sowie auch an diejenigen, die diese Frage schon gut kennen, aber noch keine befriedigende Lösung gefunden haben.
„Schnarcher, versuchen Sie diese Methode ohne Zeit zu verlieren, die„Beschnarchten« werden Ihnen Danke sagen!« Rebelle Santé Magazine „Ein Buch voller guter Gedanken und voller Humor! Zum Verschenken oder für sich selbst, zum Glück der Anderen.« Femmes Références Auteur:
Der Autor, der unter dem Namen Jacques Cazan schreibt, ist von Beruf Musiker, Flötist. Zahlreiche Jahre lang sammelte er ebenfalls Erfahrungen in Aikido sowie Joga. Diese unterschiedlichen Praktiken stimulierten seine Kreativität. Sie erlaubten es ihm eine Reihe einfacher Übungen zu erfinden, zu entwickeln und sie zu experimentieren. Dieses Buch ist die Frucht seiner persönlichen Erfahrung. Es bietet eine detaillierte Anleitung, die erstaunliche Ergebnisse bringt.
Plus jamais mal au dos ou ailleurs grâce à nos mille gestes de chaque jour !
Se sentir frais et dispos le matin au réveil est le souhait de chacun de nous mais le temps nous manque souvent pour entretenir notre corps. Comment garder à l'esprit les « bons mouvements » et rester en forme longtemps ? Par an, nous pouvons estimer à plus de 2 millions de gestes petits ou grands qui, s'ils sont bien faits nous portent vers un mieux-être et s'ils sont mal faits vers des douleurs chroniques. Ces multiples mouvements quotidiens sont une nouvelle clé pour un meilleur état général de l'humain, corps et esprit. Proposés sur un ton agréable, les conseils contenus dans ce livre vous accompagneront vers un mieux-être, sans perte de temps.
Une méthode active, efficace et plaisante.
We don't talk about it and avoid the tension generating subject. Snoring makes us laugh or even cry. We very much want to get rid of it. There are ways to fight it. You will find an inventory of them herein, complete with advice on how to improve them, but that's not all! This book sets forth a natural and original manner of curing snoring and sleep apnea. It's an actively engaging method as opposed to others which confine the snorer to a passive role (drugs, surgery, etc.), proposing exercises by which the snorer strengthens and activates his oral cavity and refines its sensations. Validated by numerous doctors, physical therapists and practitioners of alternative medicine, this book can be read on different levels: by those who are just discovering their snoring problem as well as by those who are well aware of it but haven't yet found a satisfactory solution.
