Jennie Brand Miller

  • Un guide pour organiser son alimentation en fonction de l'index glycémique, et de se maintenir en bonne santé.

    De nombreux conseils et recommandations simples et faciles à suivre vous aideront à sélectionner les aliments qui vous conviennent le mieux et à vous sentir bien dans votre corps des recettes gourmandes et diététiques et des tableaux indiquant pour chaque aliment l'index glycémique, la teneur en glucides, la charge glycémique vous permettront d'atteindre rapidement vos objectifs. une méthode adaptée aussi bien à la perte de poids qu'à un simple régime-santé.

    Reprise marabout

  • Gi diet

    Jennie Brand Miller

    • Marabout
    • 17 Octobre 2007

    Comment maigrir avec un régime riche en glucides de haute qualité

  • L'index glycémique

    Jennie Brand Miller

    • Marabout
    • 13 Septembre 2006

    Une méthode révolutionnaire pour perdre du poids pour tous ! Déjà 2 millions d'exemplaires vendus dans le monde. Maigrir, maîtriser son taux de glucose sanguin et améliorer sa santé sur le long terme grâce aux indices glycémiques. Ce livre s'adresse aux diabétiques et aux personnes souffrant d'un trouble cardio-vasculaire ou du syndrome de la résistance à l'insuline (syndrome X), mais également à celles et à ceux qui veulent contrôler leur poids. ?

  • Un livre indispensable pour les futures mères ou nouvelles mamans qui veulent accueillir au mieux leur bébé ! Grâce à leurs nombreuses recherches, les auteurs de cet ouvrage ont mis en lumière l'avantage d'une alimentation à faible index glycémique lorsque l'on a envie de faire un bébé, et surtout, lorsque l'on est enceinte. Cette alimentation équilibrée, loin des privations et des mauvaises habitudes, permet non seulement d'augmenter les chances de concevoir, mais aussi de diminuer le risque de développer un diabète gestationnel et de protéger sa santé et celle du futur nouveau né. Grâce à des explications claires et simples, des données précises, des recettes faciles à cuisiner, ce livre accompagne toutes les femmes au cours de leur grossesse, pour qu'elles soient au mieux de leur forme et préserve celle de leur bébé à venir.

  • Comment maigrir avec un régime riche en glucides de haute qualité. Un programme d'amincissement reposant sur la modification des habitudes alimentaires et non sur la restriction. Un programme en 12 semaines pour perdre définitivement du poids. Un suivi nutritionnel complet, du bilan personnalisé au plan d'action détaillé en passant par les recettes. Simple et facile à suivre, ce programme vous permettra de perdre durablement vos kilos superflus, tout en prenant en compte votre santé dans sa globalité.
    Un best-seller international enfin traduit !

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  • Un guide pour organiser son alimentation en fonction de l'index glycémique et se maintenir en bonne santé.
    De nombreux conseils et recommandations simples et faciles à suivre aideront à sélectionner les aliments qui conviennent le mieux et à se sentir bien dans son corps.
    Des recettes gourmandes et diététiques et des tableaux indiquant pour chaque aliment l'index glycémique, la teneur en glucides, la charge glycémique permettront d'atteindre rapidement les objectifs.
    Une méthode adaptée aussi bien à la perte de poids qu'à un simple régime-santé.

  • The 3-million-copy-selling Glucose Revolution authors bring us the definitive low-GI diet that's realistic, attainable - and that works.

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