Murielle Toussaint

  • Mon cahier de réflexologie faciale : les points du Dien Cham pour soulager les maux du quotidien Nouv.

    La réflexologie du visage, aussi appelée Dien Cham, est une méthode facile et efficace qui soulage la douleur, relance l'énergie et stimule les défenses immunitaires, soutenant ainsi les facultés d'autoguérison.
    Contrairement aux autres techniques d'acupression, elle s'exerce uniquement sur la tête, ce qui permet de la pratiquer en toute dis- crétion, partout et n'importe quand. Pas besoin de médicament ou d'appareil compliqué, vos doigts ou un crayon à pointe arrondie feront parfaitement l'affaire.
    Le champ d'action de la réflexologie faciale est très large et peut aider à venir à bout de toutes sortes de troubles tels que : troubles cutanés, troubles nerveux, douleurs articulaires et musculaires, pro- blèmes digestifs, migraines et maux de tête, troubles circulatoires, pro- blèmes respiratoires et ORL, allergies, etc.
    Accessible à tous, une séance de réflexologie faciale ne dure que quelques minutes en moyenne et les résultats sont surprenants. Un rhume, par exemple, pourra être soulagé en une ou deux séances.
    Pour en être convaincu, il suffit d'essayer !
    Répertorié par ordre alphabétique des troubles, cet ouvrage est un outil pratique qui permet d'utiliser facilement la réflexologie faciale chez soi afin de soulager les petits maux quotidiens.
    Pour chacun des 45 problèmes de santé présentés, les points à stimu- ler et leur emplacement sont clairement indiqués grâce aux 150 dessins qui permettent de les localiser précisément en un coup d'oeil.

  • 50 huiles essentielles pour renforcer les massages.

    Sur et sous nos pieds, orteils compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par le massage de ces zones réflexes. De la déprime à l'angine, en passant par l'anxiété et l'acné, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à appliquer.
    Ce manuel pratique accessible à tous permet ainsi de traiter efficacement près de 100 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant. Pour chaque pathologie, vous trouverez la liste des zones réflexes à travailler, leurs actions et le type de massage à réaliser (doux, tonique, lent, profond, etc.). Plus de 150 schémas en couleur vous aident également à repérer facilement les zones à masser.
    Chaque trouble est aussi abordé sous l'ange des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles, que l'on peut associer pour renforcer l'effet des massages réflexes.

  • Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage.

    Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique, pour chaque pathologie, les points précis à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies en couleur, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace.

    Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime..., elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour.

    Pour les maux aigus, comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur... l'effet est quasi immédiat.

  • Des pierres et des élixirs de cristaux pour être en meilleure santé Saviez-vous que les pierres pouvaient agir sur nos émotions et, plus généralement, sur notre santé ? Chacune d'entre elles, en fonction de sa composition, de sa structure ou encore de sa couleur, a des vertus spécifiques.

    Murielle Toussaint vous explique dans ce nouveau cahier comment les utiliser pour bénéficier de leurs propriétés, vous sentir mieux et même soigner vos petits soucis de santé. Selon les cas, vous pourrez faire appel aux élixirs de cristaux ou glisser une pierre dans votre poche, la porter en pendentif...
    Dans ce cahier :
    - Les réponses aux questions de base sur la lithothérapie.
    - Qu'est-ce que la lithothérapie ?
    - Comment agit la lithothérapie ?
    - Mode d'emploi pour préparer ses élixirs de cristaux.
    - Nettoyer et recharger les pierres.
    - 58 problèmes et solutions litho : d'« Acné » à « Ostéoporose ».
    - 73 pierres : leurs carctéristiques : composition, couleur...; leurs actions et le mode d'utilisation : en pendentif, en elixir ou eau de cristal...
    - Toutes les pierres en photos.

  • L'acupression et la réflexologie sont des techniques de soin douces et ancestrales, non médicamenteuses, qui conviennent à toute la famille. Vous n'avez besoin que de vos mains, puisqu'il s'agit de stimuler des zones réflexes par la pression ou le massage.

    Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et des maladies trouvent ici leur solution grâce à ces méthodes dont l'efficacité est avérée. Pour les problèmes chroniques tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la déprime..., les points sont à stimuler régulièrement chaque jour. Pour les maux «?aigus?» comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur, etc., l'effet est quasi immédiat?!

    Plus de 600 schémas permettent une localisation et une compréhension immédiates?: pour chaque pathologie, ils indiquent précisément les zones réflexes ou les points à stimuler, de même que les gestes à effectuer afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace.

  • - Traiter plus de 120 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant grâce aux pierres et aux cristaux.
    - À chaque pathologie ses pierres bienfaisantes : comment et quand les utiliser, leur pic d'activité, leurs actions, etc.
    - Un répertoire des 100 minéraux les plus efficaces : vertus thérapeutiques physiques et émotionnelles, composition, purification et rechargement, etc.
    - Une illustration pour chaque minéral présenté.
    - Une introduction détaillée sur la lithothérapie, son fonctionnement, ses bienfaits, son utilisation en chromothérapie et en médecine traditionnelle chinoise.

  • De A comme Anis à T comme Thym, Murielle Toussaint passe en revue toutes les épices que nous avons dans la cuisine en indiquant leur histoire et leurs propriétés thérapeutiques, mais aussi leur usage en médecine traditionnelle, et donne des recettes dans lesquelles les incorporer. Comment soigner ses aphtes avec le basilic, ses nausées avec la cannelle, son dos avec le piment de Cayenne, sa conjonctivite avec le cerfeuil ou la coriandre, son psoriasis avec le curcuma... Mille et une astuces, des remèdes et de nombreuses recettes vous permettent de mettre à profit les qualités des épices et de faire de votre cuisine une véritable pharmacie familiale.

  • L'acupression, ou digitopuncture, est une technique douce et gratuite qui convient à toute la famille, y compris aux enfants et aux personnes âgées. Elle mérite de ce fait une place de choix dans notre arsenal thérapeutique.
    Ce cahier, répertorié par troubles, a pour objectif de nous permettre d'utiliser facilement l'acupression afin de soulager nos petits maux quotidiens. Pour chaque problème de santé, les points à stimuler et leur emplacement sont indiqués et illustrés afin que le geste soit aussi simple que rapidement efficace.
    À chaque fois, une huile essentielle est proposée en application sur les points pour un effet thérapeutique maximum. L'action physique et énergétique de certaines huiles essentielles bien choisies renforcent l'action thérapeutique de l'acupression.

  • Sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les mêmes principes que l'acupuncture, la réflexologie plantaire agit elle aussi sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme, mais en « s'appuyant » sur des points réflexes situés sous les pieds, et sans aiguille.

    Dans ce cahier accessible à tous, Murielle Toussaint nous explique, grâce à des schémas simples, comment trouver sous nos pieds les points efficaces et comment les masser pour résoudre la plupart des petits ennuis de santé : maux de tête, nausées, rhume, stress, coup de fatigue...
    Chaque trouble est aussi abordé sous l'angle des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles que l'on peut associer pour renforcer l'effet du massage réflexe.

    Dans ce cahier :
    - Les réponses aux questions de base sur la réflexologie plantaire.
    - Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?
    - Comment détecter les déséquilibres et les soigner ?
    - L'approche de la médecine traditionnelle chinoise avec les cinq éléments.

    - 50 problèmes et solutions Réflexo : de « Asthme allergique » à « Ulcère ».
    - Des planches des pieds avec les zones à masser bien localisées.
    - Les huiles essentielles recommandées pour renforcer l'effet du massage.
    - Un mémo avec tous les organes représentés sur les pieds.
    - Un espace pour noter les effets, les ressentis, les dates des massages...

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  • Se soigner avec les pierres, leurs vibrations, leur énergie, se recharger à leur contact ou apaiser nos petits maux, sans effets secondaires indésirables, voilà de quoi nous séduire. D'ailleurs, la lithothérapie fait de plus en plus d'adeptes et, si elle continue à convaincre tant de monde, ce n'est pas simplement pour la beauté des pierres, mais bien parce que celles-ci apportent des bienfaits.
    Dans ce cahier pratique, Clémence Pivoni, collectionneuse de pierres et spécialiste de lithothérapie, vous propose de répondre à la plupart de vos petits soucis en faisant appel à des cristaux que l'on trouve dans notre environnement, en France ou alentour. Bien entendu, on peut aussi aller les chercher ou les faire venir de l'autre bout du monde, mais l'idée est justement d'essayer de trouver au plus près de nous ce dont nous aurions besoin, simplement en se baissant, au gré de nos promenades, ou en achetant des pierres venues des environs.

  • Votre enfant a des allergies, tousse, ne tient pas en place... En élixir ou en pendentif, les pierres peuvent agir sur ses émotions et, plus généralement, sur sa santé.
    Murielle Toussaint, après avoir expliqué, dans son précédent cahier, comment utiliser les pierres pour bénéficier de leurs propriétés, se sentir mieux et même soigner ses petits soucis de santé, propose avec ce nouveau cahier d'utiliser la lithothérapie pour le bien-être des petits et pour soulager leurs bobos du quotidien.
    Présenté par indications, «  acné  », «  verrues  », «  manque de concentration  », «  colère  »..., ce cahier propose une cinquantaine de solutions «  litho  », en présentant une photo de chaque pierre ainsi que ses caractéristiques : composition, couleur, actions et mode d'utilisation (en pendentif, dans la poche, en élixir ou eau de cristal).
    La lithothérapie est un soin complémentaire non invasif et sans effets secondaires, que les enfants apprécient. Ils sont sensibles à la beauté des pierres et à leur couleur, apprécient le côté ludique, mystérieux de la lithothérapie et prennent plaisir à les utiliser.

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  • Une pincée de curcuma dans du miel pour soigner un aphte, une feuille d'estragon à mâcher pour calmer le rhume des foins, du piment de Cayenne au miel pour venir à bout d'un mal de gorge...

    Complément idéal de l'ouvrage de la même autrice « Les épices qui guérissent » dans la collection « Qui guérit » de Mosaïque-Santé, ce cahier propose de mettre à profit de manière très concrète les vertus des épices en fonction des petits tracas de la vie quotidienne.

    Présenté par « symptômes et affections », il permet de trouver en quelques secondes des remèdes simples, à portée de main dans la cuisine. C'est l'idéal pour se soigner et soigner toute la famille avec efficacité, rapidement et à moindre coût.

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  • De plus en plus de personnes doivent - ou veulent - supprimer de leur alimentation quotidienne le lait et tous les produits laitiers : allergie au lactose, intolérance alimentaire, gestion du cholestérol ou simplement recherche d'une alimentation plus saine.
    Mais cette restriction ne doit pas faire renoncer aux plaisirs de la cuisine. c'est justement la démarche de murielle toussaint, qui vous propose ici de nombreuses recettes agréables et faciles à réaliser. elles vous étonneront comme elles étonneront vos invités. et vous permettront d'avoir une alimentation saine au quotidien. le lait et les produits laitiers se retrouvent dans bien des aliments. a vous de les "chasser" sur les étiquettes, de savoir les remplacer par d'autres aliments, mais aussi de savoir les substituer pour conserver le plaisir du goût.

  • Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage.
    Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique précisément, pour chaque pathologie, les zones-réflexes ou les points à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies en couleur, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace. Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime..., elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour.

    Pour les maux " aigus ", comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur..., l'effet est quasi immédiat.

  • L'allergie est depuis ces quarante dernières années, l'une des pathologies du monde occidental les plus courantes. Comme toutes les allergies, les allergies alimentaires ont notablement progressé ces dernières décennies.

    En introduction, ce guide aborde ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre les allergies alimentaires:
    - les causes et les mécanismes des allergies - les manifestations les plus courantes - les pistes diagnostiques et thérapeutiques - les conduites à tenir au quotidien.

    La seconde partie propose aux parents et aux personnes allergiques, mais aussi à tous ceux soucieux d'avoir une alimentation saine et variée, une réponse aux 3 principales allergies alimentaires : en tout 1 centaine de recettes sans oeufs, sans lactose, sans gluten.

    Sauces, soupes, plats, desserts ! Les recettes, faciles à réaliser, proposent des alternatives intéressantes aux recettes classiques ou courantes qui permettront de renouveler le menu quotidien, souvent austère, de la personne souffrant d'une allergie alimentaire. Utilisant de nombreux produits substitutifs (crème de soja, céréales non allergènes - millet, quinoa - farine de sarrazin, de chataîgne, etc.), elles permettront la réalisation de plats conviviaux sans risque d'allergie.

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