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Mon cahier Weight Watchers ; astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs !
Sioux Berger, Diglee
- Marabout
- 6 Février 2013
- 9782501084277
La méthode Weight Watchers est celle qui convient à toutes les femmes, d'abord parce que ce n'est pas un régime. Eh oui, dans ce petit cahier de soutien, pas de culpabilité ni de restrictions punitives, tout repose sur l'équilibre, le bien-être, avec des recettes, des tests et de conseils pour retrouver une alimentation équilibrée et perdre naturellement les kilos en trop. Les illustrations de Diglee donnent tout le soutien moral et la pêche nécessaires pour se sentir au mieux, pour tenir le rythme, et pour se motiver, accompagnés de conseils pratiques et pleins d'humour pour tous les jours...
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Mon cahier Weight Watchers ; trucs et astuces pour mincir avec un petit budget...
Diglee, Sioux Berger
- Marabout
- 5 Février 2014
- 9782501093088
Mon cahier Weight Watchers® pour bien manger, bon marché !
Adopter de nouveaux principes d'alimentation, aller vers les produits frais, authentiques, diététiques, bien souvent, ça se fait sentir au niveau du porte-monnaie avant de se faire sentir au niveau du tour de taille... Et de nos jours, ce n'est pas trop encourageant, pour les gourmandes du monde réel que nous sommes : la double peine, en résumé !
Ce cahier Weight Watchers® est là pour vous prouver que votre régime peut être bon pour votre ligne comme pour vos finances !
Trente étapes pour apprendre à faire ses courses léger et bon marché, pour savoir que choisir à tout moment de la journée, pour contrôler son budget toute l'année !
De nombreuses recettes Weight Watchers® selon les occasions ... Des quiz et des outils pour contrôler de près votre budget... Célibataire, en couple, en famille, en tribu ? Des réponses pour tout le monde ... Le quotidien, mais aussi des repas de fête frime et pas chers.
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Ce guide vous aidera à gérer les 30 situations de crise les plus fréquentes de la vie courante, comme : J'aime pas le sport - Je grignote. - J'abandonne - J'ai toujours faim - J'ai pas le temps - J'aime pas les légumes - Je stresse donc je mange.
