Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?

Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie...
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Dès 7 ans.

La méditation et la pleine conscience : des outils simples et efficaces pour : se concentrer pour mieux apprendre, apprécier l'instant présent, bien vivre avec les autres, prendre soin de soi, se relaxer, accueillir et reconnaître ses émotions, apprendre à se calmer, éduquer à la compassion, contempler le monde, respirer en pleine nature...
 

Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?

Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie.
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir.
Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).

Le chef étoilé Hooni Kim donne une nouvelle dimension à la cuisine coréenne à travers plus de 100 recettes.

Une cuisine à la fois moderne et ancestrale, des plats créatifs avec des ingrédients traditionnels : c'est ainsi que l'on pourrait décrire la cuisine de Hooni Kim.

Le chef utilise son expérience acquise dans les grandes cuisines françaises et japonaises pour peaufiner les techniques de la cuisine coréenne classique.
Il propose une nourriture fi dèle aux saveurs de son pays d'origine et ce toujours avec jung sung , c'est-à-dire avec coeur et dévotion.

Découvrez la trinité culinaire coréenne : gochujang, doenjang et ganjang (pâte de piment coréenne, pâte de soja fermentée et sauce soja) avec des recettes aussi simples que savoureuses. Poulet braisé épicé, crêpes à la cébette, ramyeon, kimchi de chou, raviolis de pérille au porc et à la crevette... Lire la suite Fermer

Coudre soi-même sa robe de mariée, c'est possible avec ce livre de couture !
Associer robe de mariée et couture DIY est tout à fait faisable !

Même si un tel projet couture demande du temps, de la patience et un minimum de savoir-faire, il est tout à fait possible pour une couturière amatrice de le réussir. Comment ? En vous laissant guider par ce livre de 80 pages ! Il explique les techniques de base et détaille toutes les étapes à suivre pour obtenir un résultat à la hauteur de vos attentes :

- Les tissus conseillés.
- La méthode pour ajuster et réaliser les patrons de couture.
- La coupe et la couture.
- La pose de fournitures : baleine, crin, fermeture à glissière...

Confectionner soi-même sa robe de mariée est un projet à votre portée grâce aux explications claires, aux schémas détaillés, aux pas à pas photos et aux patrons fournis en taille réelle du 34 au 48.

Un livre de couture pour créer un patron de robe de mariée unique.

Vous rêvez d'une longue robe avec une traîne, d'une robe de princesse avec des volants ou d'une robe à gros noeud avec des manches ballon ? Quelles que soient vos envies pour le jour J, vous pourrez confectionner une robe de mariée totalement personnalisée !

En effet, les hauts et jupes de ce livre peuvent s'intervertir pour obtenir une grande diversité de modèles, soit 12 patrons à combiner pour créer la tenue de vos rêves : jupe coupe trapèze ou coupe sirène, bustier droit ou haut à encolure arrondie...

De plus, vous pouvez la customiser en choisissant parmi les 6 accessoires proposés : gants, voile de mariée, poignets dentelés...

Votre rêve va se réaliser : vous serez la plus belle des mariées !
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L'impression d'être dans une grande ville rendue par l'acrylique : silhouettes imposantes des immeubles, vues typiques et scènes de rues colorées des métropoles du monde.

Peintures expressives sur châssis entoilés avec couleurs acryliques, pâtes de structure, éléments de collage etc.

Le look de la ville pour un intérieur moderne !