La ménopause en 300 questions.
Que se passe-t-il exactement avec nos hormones ?
Quel est le meilleur traitement contre les bouffées de chaleur ?
Le traitement hormonal de la ménopause augmente-t-il le risque de cancer ?
Est-ce normal de se sentir triste ?
J'ai moins de libido, c'est la faute de la ménopause ?
Comme des millions de Françaises, vous êtes ou vous serez bientôt ménopausée. Et comme 90 % d'entre elles, vous souffrez certainement de quelques désagréments. Pourtant, il existe une solution pour chacun de vos symptômes et des réponses à chacune de vos questions. Dans ce livre-compagnon, Anna Roy apaise enfin vos doutes et livre ses astuces. Vous comprendrez tout sur cette période de transition... et vous apprendrez surtout à ne plus en avoir peur. Lire la suite Fermer

Ce livre est fait pour répondre à toutes les questions que peuvent se poser les enfants sur les bébés, leur conception, leurs besoins et leur place dans la famille. Comment fait-on un bébé ? Un bébé qui arrive, ça change quoi pour nous ? Comment se passe la naissance ? Les bébés peuvent-ils nous comprendre ? Devenir grande soeur ou grand frère, ça veut dire quoi ? Pas de panique, on va tout vous expliquer sur ces petits êtres qui arrivent dans nos vies presque comme par magie.

Du premier test au post-partum, la grossesse en 350 questions.
Le test est positif, je fais quoi ?
Je saigne, c'est grave ?
Sexuellement, peut-on tout faire ?
Puis-je refuser une épisiotomie ?
L'allaitement maternel est-il meilleur que le lait artificiel pour mon bébé ?
Vous êtes enceinte et vous désirez tout savoir, sans filtre. Vous voulez des infos utiles, des sources fiables, une sage-femme à vos côtés : ce livre est là pour vous. Mois après mois, vous y lirez les conseils d'Anna Roy. Elle apaisera vos doutes, vous livrera ses astuces.
Un guide accessible et sans tabou pour toutes les femmes enceintes !

Anna Roy livre pour la première fois une parole intime, franche et sans tabou sur son histoire personnelle et son cheminement par rapport au poids.

« Anna, il y a un problème, c'est que je t'aime. Et que si tu continues à prendre du poids comme ça, tu vas mourir. »
Cette phrase, prononcée par une amie au printemps 2023, a l'effet d'un électrochoc. Anna Roy se lance alors un défi : arrêter le sucre pendant 100 jours. Elle pèse alors 126 kg. Après des mois de douleurs physique et psychologique, elle relève le défi, passe sous la barre des 100 kg, sort de l'obésité et perd 56 kg en un an et demi.

Ce livre est le récit de sa métamorphose physique et psychologique. Elle partage avec pudeur et honnêteté sa descente aux enfers, son combat puis son retour à la vie. Lire la suite Fermer

Les parties intimes, on en parle ? Ce livre est fait pour répondre à toutes les questions que peuvent se poser les jeunes à propos de leur corps et de ses changements. Qu'est-ce que je vois dans le miroir, si je suis de sexe féminin ou masculin ? D'où viennent l'urine et les selles ? Est-ce que quelqu'un d'autre que moi a le droit de toucher mon corps ? C'est quoi, la puberté ? Bien connaître son corps, se respecter et respecter les autres, c'est mettre toutes les chances de son côté pour être bien dans sa peau.

Bienvenue dans le monde extraordinaire des règles ! Ce livre est fait pour répondre à toutes les questions que peuvent se poser les jeunes filles, les femmes mais aussi les garçons et les hommes, car les règles, c'est un sujet de société. Ce n'est pas un tabou d'avoir ses règles ! On devrait pouvoir en parler facilement entre ami(e)s, en famille ou à l'école, sans être gêné(e)s. Pas de panique, ça peut paraître impressionnant au début mais on va tout vous expliquer !

« Je m'appelle Anna, et je suis sage-femme depuis 15 ans. Je ne connais pas de profession plus exaltante, plus exigeante, plus contrastée, plus merveilleuse que la mienne. Laissez-moi vous emmener à la rencontre de celles et ceux qui sont si chers à mon coeur et que j'aime tant et tant : mes patientes et mes patients. Ces histoires, au féminin pluriel, sont celles de chacun d'entre nous, et sont aussi les vôtres. »
Anna Roy livre de manière intime les rencontres qui ont jalonné son chemin et ont fait d'elle la professionnelle qu'elle est aujourd'hui. Elle raconte, sous les croquis justes et sensibles de Stéphanie Rubini, ces vies de femmes, de mères, de couples, de parents, leurs joies infinies, leurs déceptions et leurs douleurs immenses. Cette galerie de portraits, ce sont des tranches de vie, des moments drôles, suspendus, qui sont un peu de chacun d'entre nous.
Un recueil d'histoires autobiographiques en bande-dessinée, qui aborde tous les thèmes de la femme, du couple, de la relation patient-soignant et de l'engagement professionnel. Lire la suite Fermer

« On peut s'aimer très fort, se respecter par-delà les montagnes, l'arrivée d'un enfant est un chamboulement tel que la branche est susceptible de craquer. Il ne faut pas en avoir honte ni imaginer qu'on a foiré nos plantations. On est simplement comme tout le monde : l'enfant est là, ce n'est pas toujours simple, et notre couple se démerde comme il peut. »

La transformation du couple amoureux en couple parental ne va pas toujours de soi. On a beau savoir que la période sera chahutée, fatigante et source de difficultés, on préfère éviter le sujet, et croire que les ajustements se feront tous seuls... Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas.

La bonne nouvelle, c'est qu'il n'y a rien à craindre ! Le clash survient généralement pour de très bonnes raisons, et peut s'avèrer libérateur. Il est l'occasion pour le couple de mieux se connaître et de se renforcer, ou de se quitter pour s'épanouir séparément.

En s'appuyant sur les histoires de ses patients, Anna Roy propose des conseils concrets pour éviter le baby clash, le gérer dès les premiers signes de tension, ou encore le surmonter en cas de crise.

Alors, qui a peur du baby clash ? Franchement, pas grand monde, vous allez voir. Lire la suite Fermer

Chère vous,

Si vous me lisez, c'est que vous venez d'accoucher. Alors permettez-moi d'abord de vous féliciter ! J'espère de tout coeur que cela s'est bien passé, et si ce n'est pas le cas, on trouvera des solutions, c'est promis.

Tout au long de ce cahier, ensemble, nous allons naviguer sur cette nouvelle mer que vous allez devoir traverser : le post-partum. Il y aura des moments de tempête, des moments doux et calmes, des moments sublimes mais décoiffants, et d'autres vraiment très drôles.

J'ai conçu ce cahier pour qu'il vous facilite la vie. Conseils sur votre santé physique et mentale, alimentation, sommeil, activité physique... L'idée, c'est que, grâce à mes mots, tout se passe au mieux pour vous.

Enfin, si vous le souhaitez, vous pourrez laisser une trace de ce que vous avez été pendant ces premières années. Une trace pour vous, votre enfant, et les générations qui vous succéderont. Mettez-y ce dont vous avez envie.

Avec toute mon affection.

Anna Roy Lire la suite Fermer

Avec ces 60 cartes, ce coffret vous offre chaque jour un moment rien que pour vous, pour que votre post-partum soit aussi synonyme de douceur !
48 CARTES pour une santé physique et mentale au top, avec des moments cocooning, seule ou en couple.
12 CARTES pour faire participer vos proches.
1 LIVRET EXPLICATIF pour en savoir plus.
Anna Roy est la sage-femme emblématique de l'émission La Maison des Maternelles et l'auteure de nombreux bestsellers incontournables pour les jeunes mamans.
Avec la collaboration de Caroline Michel.

Vous avez toujours entendu dire que le post-partum s'étendait de l'accouchement au retour des règles ? Vous culpabilisez de ne pas avoir encore retrouvé votre corps et votre énergie d'avant bébé ?
Rassurez-vous, après des années d'expérience comme sage-femme, Anna Roy l'affirme haut et fort : cette période ne dure pas 3 mois... mais 3 ans !

Dans cet ouvrage, elle vous invite à relâcher la pression et réunit ses meilleurs conseils pour mieux vivre cette période tant au niveau psychique que physique.

Et parce que le post-partum n'est pas qu'une question de baby blues ou de kilos en trop, l'autrice souhaite également faire entendre sa voix en proposant des mesures juridiques et sociales indispensables au bien-être des femmes : personnel soignant supplémentaire, allongement du congé maternité, plan de retour au travail, meilleure prévention de la dépression post-partum...

Véritable poing sur la table, ce livre bouillonne d'idées pour accompagner au mieux les parents dans cette épopée. Lire la suite Fermer

Vous êtes dans un projet de grossesse ou cette dernière vient de se confirmer ? Pour ce voyage qui s'annonce, c'est bien vous qui êtes aux commandes : votre décision, votre histoire, et surtout, votre corps. Quel que soit votre projet, vous avez sans doute déjà mille questions en tête, et il y a fort à parier que de nombreuses autres viendront s'ajouter au fil des mois. Ce livre regroupe :Toutes les étapes de la grossesse pour vous et pour votre bébé décryptées : Avant de tomber enceinte ; Enceinte votre santé ; Votre bébé pendant la grossesse ; L'accouchement ; Votre bébé à sa naissance ; Le post-partum.Toutes les réponses à vos questions, conseils et explications pour vous préparer, vivre et vous remettre de votre grossesse : santé, bien-être, conseils techniques, débats de société... tous les sujets abordés, pensés pour votre bien à vous et celui de votre futur enfant. Un guide écrit par deux professionnels experts dans leur domaine, aux approches complémentaires : le Dr Arnault Pfersdorff, pédiatre renommé dont les conseils avisés ont déjà aidé des milliers de parents et Anna Roy, sage-femme engagée aux multiples casquettes, qui accompagne au quotidien les femmes dans leur grossesse et bien au-delà.Un livre à écumer au gré de vos besoins, en compagnie de deux auteurs de confiance, qui sont là pour vous guider tout au long de l'aventure. Prêt(e)s ? Lire la suite Fermer

À la naissance de leur deuxième enfant, Sophie Adriansen et son mari ont fait un choix : elle continuerait à travailler, il deviendrait père au foyer. Ils trouvaient cette décision logique et confortable, la société leur a répondu qu'elle était radicale.

De l'envie d'enfant à l'organisation de la vie domestique, en passant par la grossesse, l'accouchement et la dépression du post-partum, Sophie Adriansen décrypte les différents sujets auxquels sont confrontés les parents.

Questionnant habilement la répartition genrée des rôles, les congés parentaux, le rapport au travail, la culpabilité maternelle, l'argent, le mode de garde ou encore la charge mentale, l'autrice ouvre des pistes de réflexion enrichissantes et nous invite avec bienveillance à nous interroger sur les multiples manières de faire famille.

Du premier test au post-partum, la grossesse en 300 questions.
Le test est positif, je fais quoi ?

Je saigne, c'est grave ?

Sexuellement, peut-on tout faire ?

Puis-je refuser une épisiotomie ?

L'allaitement maternel est-il meilleur que le lait artificiel pour mon bébé ?

Vous êtes enceinte et vous désirez tout savoir, sans filtre. Vous voulez des infos utiles, des sources fiables, une sage-femme à vos côtés : ce livre est là pour vous. Mois après mois, vous y lirez les conseils d'Anna Roy. Elle apaisera vos doutes, vous livrera ses astuces.

Un guide accessible et sans tabous pour toutes les femmes enceintes !

Sage-femme depuis dix ans, Anna Roy est chroniqueuse pour La Maison des maternelles (France 2). À 35 ans, elle est la voix qui compte sur les questions de grossesse et de maternité. Elle a écrit ce livre avec Caroline Michel, journaliste spécialisée dans la santé des femmes. Lire la suite Fermer

Madeleine est sage-femme et pourtant dès la naissance de son enfant, rien ne se passe comme prévu. Elle galère dans son post-partum, sa parentalité, son couple... Elle passe de la joie au désespoir, de l'énergie à tout casser à la fatigue extrême. Anna et Caroline nous rassurent : c'est normal. Tout le monde passe par là. « Devenir parent » est l'un des plus grands chambardements de l'existence...

Pour devenir maman, sereinement !
Devenir maman : un vrai bouleversement dans votre corps, votre tête et votre vie quotidienne. Plus rien ne sera comme avant ! Tous ces changements vous émerveillent, mais vous angoissent aussi sans doute.
Rassurez-vous : Anna Roy, sage-femme, avec Julianna Vamos et Diane de Wailly, psychologues, vous expliquent tout et répondent à vos nombreuses questions. Joies et tracas de la grossesse, grandes heures de l'accouchement, organisation de la vie de famille, soins du nouveau-né... Guidée par cet ouvrage, vous deviendrez la plus sereine des mamans !

Vous venez d'accoucher et vous ne savez plus comment vous vous appelez ? Vous êtes fatiguée et exaltée, heureuse et désespérée, et vous changez d'humeur toutes les deux minutes. Rassurez-vous, tout est normal !

Souvent tabou, le post-partum est généralement décrit comme une période horrible, ou à l'inverse, une période enchantée. Seulement, la réalité se situe au milieu de ces deux extrêmes. Elle parle de la relation à l'enfant qui arrive, de ses premiers sourires, des forces insoupçonnées que l'on se découvre mais aussi d'hémorroïdes, d'émotions qui s'entrechoquent et d'un corps que l'on ne reconnaît pas toujours.

Fruit de la collaboration entre une sage-femme et une journaliste fille de sage-femme, cet ouvrage propose de raconter le post-partum en appelant un chat un chat ! Son but est de vous informer et de vous apporter des conseils réalistes pour vous accompagner au mieux dans cette période qui, quand on creuse bien, a tout d'une vie rêvée... ou presque !

Anna Roy est sage-femme. Elle est aussi chroniqueuse à La Maison des Maternelles, chargée d'enseignement à la faculté, auteure de différents ouvrages dont Bienvenue au monde aux éditions Leduc. Elle est créatrice du podcast « Sage meuf » (Europe 1).

Caroline Michel est journaliste en psycho, socio et sexologie. Elle s'intéresse de près à la santé des femmes. Elle est notamment la coauteure de Chouchoutez votre vagin aux éditions Larousse. Lire la suite Fermer

Ce journal de bord réunit une trentaine d'histoires dans lesquelles l'auteure fait découvrir les coulisses du métier de sage-femme et sa vie de maman de deux jeunes enfants. Avec empathie, humanité et lucidité, Anna Roy relate son quotidien, fait de montagnes russes d'émotion. Elle soulève aussi des questions moins abordées : la dépression post-partum et les conditions de travail à l'hôpital.Anna Roy est sage-femme titulaire à la maternité des Bluets et sage-femme libérale. Elle a complété sa formation médicale par des études en psychologie et en sciences humaines et consacre une partie de son temps à l'enseignement. Elle est également auteure de plusieurs ouvrages et chroniqueuse à la Maison des Maternelles.- Une PLONGEE INTIME dans l'un des moments les plus importants et délicats de la vie humaine.- Confidences, secrets... des récits DRÔLES ET ÉMOUVANTS.- Autant d'expériences qui visent à aider à vivre une MATERNITÉ HARMONIEUSE. Lire la suite Fermer

Comment bien manger en étant enceinte !

Ma grossesse sereine et gourmande est plus qu'un livre de recettes pour femmes enceintes : il offre des informations et recommandations sur l'alimentation pendant la grossesse et les réponses aux questions les plus fréquemment posées :
- quels sont les aliments que je peux consommer sans risque et ceux à éviter ?
- j'ai du diabète gestationnel, comment faire ?
- où trouver dans les aliments du fer et des folates ?
- comment éviter listériose et toxoplasmose ?
En plus des conseils adaptés d'une sage-femme en relation quotidienne avec des femmes enceintes, ce livre tout en couleurs propose 45 recettes équilibrées et gourmandes pour les 4 saisons, adaptées à tous les modes d'alimentation (végétarien, sans gluten, IG bas...) et joliment illustrées.
Sage-femme libérale, Elise Destannes parle avec passion de son métier sur son compte Instagram @la.sage.femme. Marion Destannes, créatrice culinaire, partage depuis plusieurs années des recettes saines et délicieuses sur son compte Instagram @just_for_yum. Soeurs complices, elles ont souhaité combiner leurs deux passions pour proposer un livre qui leur ressemble, joyeux et coloré. Lire la suite Fermer

On ne le connaît pas toujours très bien, et pourtant il embête quotidiennement beaucoup d'entre nous ! Avec ce petit guide, l'auteure brise les tabous liés à notre périnée et nous livre ses conseils de sage-femme pour apprendre à le chouchouter à tout âge.

Apprivoisez (enfin) votre périnée !

Ce livre essentiel aborde :

- Le rôle du périnée et les troubles qu'il peut engendrer en cas de dysfonctionnement (troubles urinaires, prolapsus, douleurs...).
- Son évolution à travers les âges (puberté, pré- et postpartum, ménopause, post-ménopause).
- Son incidence sur la sexualité et le plaisir féminin.
- Des exercices quotidiens et des conseils pour prendre soin de lui et le protéger.

« Dans la course effrénée de ces presque dix années d'obstétrique, il y a un devoir que je n'ai jamais manqué, celui de noircir mes cahiers moleskine. Une seule crainte me tenaillait, celle d'oublier tous ces moments incroyables que l'exercice de cette profession m'avait permis de vivre. » Un jour ordinaire pour une sage-femme, c'est l'extraordinaire sans cesse répété. Des naissances particulières, des rencontres avec des jeunes mères émerveillées, des femmes enceintes inquiètes en consultation, sans oublier ces « nouveaux pères »... Sur le ton du journal intime, et sans cacher les difficultés de son métier, Anna Roy nous livre à travers des histoires vécues tantôt cocasses, tantôt attendrissantes ou bouleversantes, des bribes de son quotidien, la réalité des naissances.
Une lecture que vous n'oublierez pas de sitôt.


Des récits drôles et émouvants autour de la naissance. Neuf Mois.

Engagé, passionné et passionnant. Happygrossesse.com Lire la suite Fermer

C'est parti pour 9 mois intenses et inoubliables !Dans ce carnet, vous pourrez noter toutes les grandes étapes de votre grossesse, pour ne rien oublier de cette période hors-du-commun. Suivez les conseils de notre super sage-femme Anna Roy et restez sereine jusqu'au bout.Conseils de pro - suivi - agenda - souvenirs

Que vous ayez un projet de grossesse, que vous soyez enceinte ou jeune accouchée, ce guide ultracomplet vous aidera à comprendre la douleur liée à l'accouchement pour pouvoir mieux la gérer de façon autonome :

Des solutions pratiques pour soulager spécifiquement les maux liés à la grossesse : douleurs musculaires, articulaires, digestives, mammaires, migraines...
À l'hôpital, en maison de naissance ou à la maison, le tour d'horizon des méthodes proposées pour accoucher : des explications détaillées sur la péridurale ou les techniques médicale alternatives (solutions médicamenteuses, acupuncture, anesthésie locale, ...) pour trouver celle qui vous convient.
Toutes les clés pour vous préparer progressivement à l'accouchement : les techniques corporelles pour vous soulager (respiration, eau chaude, yoga prénatal...), des postures illustrées pour gérer la douleur si vous choisissez d'accoucher sans péridurale, etc.
Tous les conseils et astuces pour pallier aux douleurs physiques liées au post-partum, avec un focus sur la dimension psychologique (charge mentale, baby-blues, dépression).
De nombreux témoignages de mamans à chaque étape, et des éclairages d'experts sur des sujets précis.

LE GUIDE INDISPENSABLE POUR UN ACCOUCHEMENT ET UN POST-PARTUM SANS DOULEUR.
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Avec des conseils très concrets, des avis de pros (sage-femme, kiné, psy...) et des témoignages de mamans, ce guide visuel accompagne et rassure les jeunes mamans au fil des semaines afin de les aider à profiter des joies de la maternité.