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martin e. p. seligman
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La fabrique du bonheur : vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien
Martin E. P. Seligman
- J'ai Lu
- Bien Etre
- 19 Avril 2023
- 9782290381397
Entrez dans la nouvelle ère de la psychologie validée par les neurosciences et découvrez, dans cet ouvrage complet et nourri par de nombreux questionnaires, tests et applications concrètes, comment fabriquer du bonheur dans votre vie grâce aux ressources de la psychologie positive.Martin E.P. Seligman a fondé et conceptualisé la psychologie positive, une approche de guérison profonde de l'être qui a révolutionné la psychologie depuis plusieurs années.En vous concentrant non pas sur la cause du mal-être, mais sur vos forces et vos ressources personnelles, vous parviendrez mécaniquement à créer du bonheur, à guérir spontanément de vos blessures émotionnelles et à transformer votre qualité de vie.Le père fondateur de la psychologie positive vous guide de façon très pratique sur le chemin du bonheur.
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Changer oui c'est possible : travailler ses forces, accepter ses limites
Martin E. P. Seligman
- J'ai Lu
- Bien Etre
- 20 Septembre 2023
- 9782290394205
Si vous souffrez de dépression, de crises d'angoisse, de stress, de surpoids, de phobies ou d'addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies reconnues scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés. Martin Seligman est le chef de file d'un courant innovant de la psychologie contemporaine : la psychologie positive, qui se concentre sur comment rendre les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux nous connaître, d'accepter nos limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer. Un livre qui restaure notre confiance en nous et notre aptitude au bonheur.
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L'école de l'optimisme ; développer la résilience chez l'enfant
Martin E. P. Seligman
- Marabout
- 24 Août 2016
- 9782501095921
Par le père fondateur de la psychologie positive !
Dans cet ouvrage, Martin Seligman montre comment favoriser l'optimisme chez les jeunes et les amener à bâtir cette résilience qui leur permettra d'apprendre, de progresser, d'éviter les tendances dépressives et de briller à l'école de la vie.
Guidé par ses parents et son entourage, l'enfant développe petit à petit sa confiance en lui et son optimisme, découvrant ainsi sa capacité à relever les défis. Doté de cette force positive qui pourra être déployée tout au long de la vie, il jouit dès lors d'un meilleur équilibre physique et psychologique.
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La force de l'optimisme ; apprendre à faire confiance à la vie
Martin E. P. Seligman
- Pocket Evolution
- 19 Avril 2012
- 9782266198066
Il est possible d'aborder les difficultés en ayant confiance en notre propre capacité d'agir et de surmonter la tristesse et le découragement. Tel est le sens véritable de l'optimisme selon le célèbre fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman. Et surtout, il nous montre qu'à tout âge, nous pouvons apprendre à cultiver une telle attitude, c'est-à-dire croire en la vie.
Martin SELIGMAN est considéré comme l'un des psychologues les plus éminents du XXe siècle. Fondateur de la psychologie positive, il a été le président de l'Association américaine de psychologie. -
Vivre la psychologie positive
Martin E. P. Seligman, Jacques Lecompte
- Pocket Evolution
- 27 Juin 2013
- 9782266226103
Nous cherchons tous LA formule magique. Celle d'une vie pleine et heureuse. Mais le bonheur n'est pas inné, il se construit. La psychologie positive vous aide ainsi à développer ces forces et ces vertus, sources de « bonne vie ».
Avec des tests ludiques, Martin Seligman vous fait découvrir comment vivre au quotidien cette nouvelle psychologie.
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Directeur du Centre de psychologie positive à l'université de Pennsylvanie, Martin SELIGMAN est surtout le fondateur de la psychologie positive, une approche révolutionnaire qui étudie l'épanouissement de l'homme.
En 1998, Martin Seligman crée la psychologie positive, une discipline qui pour la première fois prend le bonheur comme sujet d'étude. Il livre ici le fruit d'années de recherches.
Et si le bonheur, au sens de satisfaction des désirs, n'était pas suffisant ? Et si pour nous épanouir véritablement nous avions besoin de sens, d'engagement et de relations humaines riches ?
Qu'il s'agisse du système éducatif, de la vie en entreprise ou tout simplement du quotidien, Martin Seligman offre une méthode brillante pour tirer le meilleur de nous-même, reconnaître ce qui compte vraiment et redonner du sens à notre vie.
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Si vous souffrez de dépression, d'angoisses, de stress, de surpoids, de phobies ou d'addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies étudiées scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés.Martin Seligman est l'éminent chef de file d'un courant innovant de la psychologie : la psychologie positive, qui s'intéresse à ce qui rend les gens heureux.Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux se connaître, d'accepter ses limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer.Un livre qui restaure la confiance en soi et notre aptitude au bonheur.
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La fabrique du bonheur ; vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotdien
Martin E. P. Seligman, Jacques Llecomte
- InterEditions
- Epanouissement
- 25 Mai 2011
- 9782729611132
Très complet, enrichi de nombreux questionnaires et tests, cet ouvrage est un manuel d'apprentissage du bonheur. Il présente au lecteur de façon pratique les conclusions de la psychologie positive et lui montre comment les appliquer dans sa vie. La psychologie positive est en effet l'approche qui a révolutionné la psychologie en renversant son objet d'étude : elle s'est intéressée à comprendre non pas pourquoi une personne va mal mais ce qui fait qu'une personne aille bien ou comment naît le bonheur.Ce livre constitue ainsi à la fois un manuel de psychologie positive, clair et étayé, et un guide pratique et pragmatique pour comprendre à quoi tient le bonheur, "la vie bonne". Et se l'appropier !
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Dès leur plus jeune âge, on pousse les enfants à avoir confiance en eux et à cultiver une bonne estime d'eux-mêmes. Pourtant, le nombre de dépressions chez les enfants demeure malheureusement trop élevé. Dans ce guide pratique, l'auteur enseigne aux parents, professeurs et entraîneurs sportifs comment aider les enfants à développer leur optimisme. Cette approche ne se limite pas à corriger le pessimisme, mais tente aussi d'amener les jeunes à développer une force positive constructive. Celle-ci les suivra tout au long de leur vie pour les aider à se remettre des échecs et moments difficiles. Ce changement dans leur perception de soi fera la différence, par exemple, entre une réplique du type « j'ai décroché le rôle parce qu'il n'y avait que trois personnes qui passaient l'audition » et « j'ai obtenu le rôle parce que j'ai du talent ». Rempli d'exemples, de mises en situation, de dialogues fictifs et de questionnaires, ce livre dynamique propose de réelles pistes de réflexion et de changement pour mieux outiller l'enfant face à l'avenir.
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S'épanouir ; pour un nouvel art du bonheur et du bien-être
Martin E. P. Seligman
- Belfond
- L'esprit D'ouverture
- 24 Janvier 2013
- 9782714451231
Quand tout semble aller bien, peut-on aspirer à quelque chose de plus ?
En 1998, Martin Seligman crée la psychologie positive, une discipline qui pour la première fois prend le bonheur comme sujet d'étude. Il livre ici le fruit d'années de recherches.
Et si le bonheur, au sens de satisfaction des désirs, n'était pas suffisant ? Et si pour nous épanouir véritablement nous avions besoin de sens, d'engagement et de relations humaines riches ?
Qu'il s'agisse du système éducatif, de la vie en entreprise ou tout simplement du quotidien, Martin Seligman offre une méthode brillante pour tirer le meilleur de nous-mêmes, reconnaître ce qui compte vraiment et redonner du sens à nos vies.
Un livre lumineux pour devenir un spécialiste du bien-être et en faire profiter ceux qui nous entourent.
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Pratiquer la psychologie positive au quotidien
Martin E. P. Seligman
- InterEditions
- Epanouissement
- 13 Mai 2015
- 9782729615024
Nouvelle présentation ave changement de titre du manuel d'apprentissage du bonheur écrit par le fondateur de la psychologie paositive. La psychologie positive est en effet l'approche qui a révolutionné la psychologie en renversant son objet d'étude : elle s'est intéressée à comprendre non pas pourquoi une personne va mal mais ce qui fait qu'une personne aille bien ou comment naît le bonheur.
Ce livre constitue ainsi à la fois un manuel de psychologie positive, clair et étayé, et un guide pratique et pragmatique pour comprendre à quoi tient le bonheur, "la vie bonne". Et se l'appropier !
