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Leduc
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Le prix à payer : Pourquoi le couple hétéro appauvrit les femmes et nuit à l'amour
Lucile Quillet, Tiffany Cooper
- Leduc Graphic
- 16 Octobre 2024
- 9791028531959
Dans le royaume du don de soi que sont le couple et la famille, le sujet de l'argent des femmes est le plus souvent considéré comme tabou et mesquin, alors qu'il est le premier ressort de leur émancipation. En creusant, on s'aperçoit en effet que le couple hétéro est une somme de calculs défavorables aux femmes : la mise en couple suppose des efforts et des sacrifices onéreux ; plus tard, les charges domestiques et familiales aspirent leur temps, leur coûtent des opportunités de carrière et de salaire ; et lorsqu'une séparation se produit, elles ne gardent rien des biens durables acquis par leur conjoint grâce au couple.
Avec humour et dérision, Lucille Quillet et Tiffany Cooper déconstruisent peu à peu le rapport des femmes et du couple à l'argent, pour oeuvrer à mettre fin à ces inégalités qui nous desservent tous : les femmes, les hommes, et l'ensemble de la société. -
Habitats sauvages : A la découverte des fascinants écosystemes du monde
Chris Packham
- Leduc
- 16 Octobre 2024
- 9791028530785
"Redécouvrez la planète autrement !
Embarquez au coeur des habitats sauvages, témoins d'une biodiversité tant complexe que fragile : récifs coralliens d'Australie, toundra polaire d'Antarctique, déserts arides de Namibie...
Partez aussi à la rencontre d'incroyables espèces, comme ces insectes qui ressemblent à des fleurs pour mieux se camoufler et attirer les pollinisateurs, ces poissons-perroquets qui modifient leurs couleurs et leur sexe selon leur environnement, ou encore ces requins blancs qui planifient des embuscades dignes des plus grands tacticiens pour attirer leurs proies.
Cet ouvrage richement illustré vous révèle la richesse du monde végétal et animal, leurs évolutions en adéquation avec leurs milieux de vie, à travers plus de 600 récits, 1 000 photographies et illustrations à couper le souffle. De quoi observer la vie animale sous un nouveau jour !"
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The Good Life : Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Robert Waldinger, Marc Schulz
- Leduc
- 24 Janvier 2023
- 9791028526948
LES RÉPONSES DE L'ÉTUDE DE HARVARD SUR CE QUI FAIT UNE VIE HEUREUSE.
L'Étude de Harvard sur le « Développement des Adultes » est l'étude continue la plus longue et la plus rigoureuse jamais réalisée sur le bonheur, la santé et la longévité : 724 individus étudiés pendant près de 80 ans. Dans ce livre, le directeur de l'étude, Robert Waldinger, et le directeur associé, Marc Schulz, font la synthèse de ces années de recherche pour répondre à des questions éternelles sur le bonheur et le bien-être humains. En cette période de grande incertitude, cet ouvrage associe les dernières recherches scientifiques à des trajectoires personnelles, des sagesses ancestrales et des outils concrets pour prouver qu'une vie véritablement heureuse n'est pas synonyme de réussite et de succès financiers, mais qu'elle est le fruit de nos relations et que nous avons en nous les clés de notre épanouissement et de notre résilience. -
Rompre le cycle : Guérir des traumas intergénérationnels
Mariel Buqué
- Leduc
- 3 Octobre 2024
- 9791028533052
"La méthode best-seller pour libérer sa lignée des traumatismes transgénérationnels !
Dépendance affective, sensation d'éloignement, besoin de plaire aux autres... Quand on ne soigne pas une blessure physique, elle risque d'infecter l'ensemble du corps ; les blessures émotionnelles peuvent avoir les mêmes conséquences et se transmettre de génération en génération, créant des cycles traumatiques. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques ainsi que sur sa pratique professionnelle, le Dr Mariel Buqué partage dans cet ouvrage la méthode naturelle qui lui a permis de rompre le cycle qui la faisait souffrir.
Dans ce guide :
- les clés pour identifier nos blessures et comprendre d'où elles viennent ;
- les leviers sur lesquels intervenir pour devenir un « briseur de cycle » : système nerveux, enfant intérieur, cycles de violences... ;
- une méthode novatrice qui allie techniques traditionnelles et pratiques spirituelles ;
- les protocoles du Dr Mariel Buqué pour transformer notre héritage et choisir ce que nous transmettons."
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Après l'euphorie des débuts, les sentiments amoureux s'étiolent souvent. Bienvenue dans le monde réel du mariage où il y a toujours des poubelles à sortir !
Pour Gary Chapman, pour être heureux en couple tout au long de sa vie, nous devons nous sentir aimé(e) de l'autre et notre conjoint également. Si notre « réservoir d'amour » est vide, rien ne va plus !
Mais parlez-vous la même langue de l'amour que votre conjoint ? Vous sentez-vous aimé(e) lorsqu'il/elle vous embrasse et vous serre dans ses bras ? Ou ressentezvous son amour s'il/elle passe au pressing pour vous rendre service ? Ou êtes-vous davantage comblé(e) lorsqu'il/elle vous complimente et vous dit combien il/elle vous aime ?
Dans un couple, les deux protagonistes expriment rarement leur amour de la même manière. Grâce à ce livre, apprenez quelle est la langue de votre partenaire (et comment lui montrer votre amour dans la langue qu'il comprend).
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Objectif : Le bonheur au travail ; La méthode danoise
Meik Wiking
- Leduc
- Developpement Personnel
- 12 Septembre 2024
- 9791028531751
Démissions silencieuses, refus du présentiel à temps plein, quête de sens... Nous sommes plus que jamais désengagés au travail. Pourtant, ce n'est pas une fatalité. Les Danois affichent un degré de bonheur au travail parmi les plus élevés au monde et un fantastique équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle; 58 % d'entre eux déclarent même qu'ils continueraient à travailler s'ils gagnaient au loto !
ET SI LA MÉTHODE DANOISE ÉTAIT LA BONNE POUR S'ÉPANOUIR ?
Dans cet ouvrage basé sur des recherches et des expériences sur le terrain, Meik Wiking, l'expert du bonheur, nous livre ses secrets pour élever notre niveau de bonheur au travail et, par ricochet, être heureux au quotidien.
ÊTES VOUS PRÊT POUR UNE RÉVOLUTION DU TRAVAIL ? -
De son premier film, The Borrowers, à son rôle de sorcier, l'enfance de Tom Felton a été tout sauf ordinaire. Il est littéralement propulsé sous les feux des projecteurs à seulement douze ans lorsqu'il décroche le rôle de Draco Malfoy dans les films Harry Potter.
C'est avec sincérité et humour que Tom Felton nous partage son expérience et les coulisses de la saga Harry Potter. Il revient sur les tournages, comment grandir à l'écran, les amitiés fortes qu'il a nouées pendant dix ans, ainsi que les hauts et les bas de la célébrité et le retour à la réalité de la vie d'adulte à la fin du tournage.
Une véritable plongée dans l'univers du sorcier, agrémentée de deux cahiers photos de 8 pages avec des photos officielles et inédites de l'acteur. -
Et ça, j'en fais quoi ? Les 15 ingrédients fétiches du viking du ménage et tous leurs usages miraculeux
Alexandre Cressiot
- Leduc
- 12 Septembre 2024
- 9791028531607
15 INGRÉDIENTS FÉTICHES POUR DES PRODUITS NATURELS ET EFFICACES
Vous avez du bicarbonate chez vous mais vous ne savez pas quoi en faire ? Vous pensez que le savon noir ne s'utilise qu'au hammam ?
Vous avez peur de tout faire exploser en utilisant de l'acide citrique ?
Pour tout comprendre et les utiliser en toute sécurité, le Viking du ménage vous explique tout sur ses ingrédients fétiche et leurs
innombrables usages dans la maison. Terre de Sommière, blanc de Meudon, cristaux de soude... devenez incollable sur le ménage au
naturel en un rien de temps, dans le respect de votre porte-monnaie. Allez, on se lance ! -
Avec ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée.
ÉDITION AUGMENTÉE ET MISE À JOUR, TOUT EN COULEURS Apprivoisez les 80 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande officinale, hélichryse italienne, ylangylang... pour traiter 230 maux du quotidien.
Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'action et de sécurité.
Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires.
Constituez votre trousse personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
Inclus : 1 cahier « spécial bébé » + 1 cahier « spécial femmes enceintes ».
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Ma bible des huiles essentielles
Danièle Festy, Anne Dufour
- Leduc
- Sante
- 11 Octobre 2022
- 9791028525651
Le best-seller historique des éditions Leduc dans une toute nouvelle édition spéciale anniversaire, entièrement mise à jour et enrichie.
Par rapport à la Bible de 2020 (reliée) :
- 15 nouvelles pathologies : fibromyalgie, maladie de Lyme, sclérose en plaque, fatigue chronique... => 245 pathos traitées au total - 50 nouvelles formules => 700 formules au total - 4 chapitres inédits : «Accompagner les traitements du cancer et des maladies chroniques», «Mieux gérer ses émotions », «Aromathérapie écoresponsable», «Produits ménagers sûrs avec les HE».
- 200 corrections et mises à jour Et toujours :
- 80 huiles essentielles les plus utiles et leurs conseils d'utilisation - 25 huiles végétales les plus employées en aromathérapie (pour les massages) avec des indications pour les choisir - 11 hydrolats + une mise en page encore plus pratique et en bichromie pour trouver en un clin d'oeil l'information recherchée + une jaquette spéciale anniversaire en Pantone métallique et fer à dorer -
Le chat du Dalaï-Lama et l'éveil du chaton intérieur
David Michie
- Leduc
- Poche
- 14 Août 2024
- 9791028529338
«Quand nous sommes encore des chatons, il suffit d'une plume emportée par le vent, d'une friandise inattendue ou du ruissellement fascinant de l'eau pour que nous soyons instantanément happés. L'émerveillement. L'enchantement.
Lorsque nous atteignons le statut de seniors, bien trop âgés pour être impressionnés par de telles futilités, nous avons perdu quelque chose. Cette capacité à être éblouis par le monde qui nous entoure. À nous plonger totalement dans le moment présent, sans réserve. À voir les choses comme si c'était la première fois.
Est-il possible de retrouver cette joie de vivre si naturelle autrefois ? De ne plus être blasés ? Pouvons-nous, vous et moi, chers lecteurs, réveiller le chaton qui sommeille en nous ? »
Suivez les aventures du chat de la saga phénomène :
- Le Chat du Dalaï-Lama
- Le Chat du Dalaï-Lama et l'art de ronronner
- Le Chat du Dalaï-Lama et le pouvoir du miaou
- Le Chat du Dalaï-Lama et les 4 secrets de la sagesse -
Amour : Révolutionner l'amour grâce à la sagesse arabe et/ou musulmane
Jamal Ouazzani
- Leduc Societe
- 12 Septembre 2024
- 9791028531737
Il y a ces politiques qui ne cessent d'exhorter les femmes à se dévoiler. Les médias qui véhiculent l'imaginaire de la « beurette » ou du « garçon arabe » en jogging baskets empreint de sexisme et de racisme. Ou encore le legs colonial qui érotise le corps des personnes racisées : les femmes comme objet de fantasme et de domination et les hommes pour leur hypervirilité.
Refusant de se plier à ces stéréotypes et enraciné dans sa propre expérience en tant qu'homme arabe musulman en France, Jamal Ouazzani entreprend dans cet essai plus que nécessaire un voyage intime et politique dans une société marquée par des divisions profondes et systémiques.
En explorant et en s'inspirant de quatorze siècles de culture arabe et/ou musulmane, il dévoile la richesse d'un héritage souvent méconnu qui offre un espace d'inclusion à toutes les identités et nous invite à repenser nos conceptions de l'amour.
« Aimer contre vents et marées, contre les protocoles et les frontières, par-delà les sexes et les genres, les croyances et les couleurs. » -
Ma bible de l'Ayurvéda : Le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire
Fabien Correch, Nathalie Ferron
- Leduc
- 3 Octobre 2024
- 9791028531966
Depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit.
ÉDITION DE LUXE REVUE ET AUGMENTÉE
- Les origines et principes de l'Ayurvéda : les 5 Éléments, l'harmonisation du corps et de l'esprit...
- Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques selon votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques au fil des saisons.
- 20 plantes thérapeutiques et 10 recettes de cosmétiques à réaliser (démaquillant, masque, baume à lèvres...).
- Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnie, migraine et dysfonctionnements digestifs...
- 4 cahiers bonus en couleurs sur l'Ayurvéda fait maison : tous les conseils pour prendre soin de votre corps, à l'intérieur comme à l'extérieur (infusions, toniques...). -
Osez votre âge, libérez votre puissance : Toutes les clés pour booster votre ambition et rayonner
Natacha Dzikowski
- Leduc
- 16 Octobre 2024
- 9791028533069
Comment apprendre à jouer pour gagner, à oser le risque, à développer sa confiance en soi ? Quels sont les secrets des femmes puissantes, celles qui osent et font bouger les lignes ? Comment se lancer dans des projets ambitieux avec confiance ? Comment construire sa carrière pour qu'elle dure ? Outre sa méthode propre pour réhabiliter l'ambition féminine, Natacha Dzikowski a rencontré de nombreuses femmes leaders, emblématiques comme Perla Servan-Schreiber, Marine Lorphelin ou Maud Bailly qui dévoilent ici leurs secrets pour oser dans tous les domaines. Natacha Dzikowski donne toutes les clés pour oser, se déployer et rayonner dans sa vie, ses projets, son job...
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Les nouvelles dépendances affectives : Reconnaître la dépendance se dégager de l'emprise
Sylvie Tenenbaum
- Leduc
- Developpement Personnel
- 21 Août 2024
- 9791028531560
NOUVEAUX PROFILS, NOUVELLES TECHNOLOGIES ET UNE SOCIÉTÉ QUI REND DÉPENDANT
AFFECTIF !
« Je crois que je suis dépendant affectif... » : la tête basse, les patients « avouent » leur dépendance affective comme s'il s'agissait d'un péché alors qu'elle les accable. Pourquoi stigmatiser un mal-être si omniprésent qu'il en devient banal ? Assiste-t-on à la naissance d'une nouvelle génération de dépendants affectifs ?
Il est évident que surtout les plus jeunes (adolescents et jeunes adultes) ressentent la honte de n'être pas conformes à l'idéal physique prôné sur les réseaux sociaux et la société d'aujourd'hui. Dans la terreur de la non-conformité et de la solitude, ces nouveaux dépendants mais les plus âgés également, dans leur couple ou dans leur vie professionnelle, se disent en proie à la dépendance affective, à tel point que leur estime de soi est en chute libre s'ils ne cochent pas toutes les « cases » des normes actuelles. Car l'idée qu'ils ont d'eux-mêmes dépend aujourd'hui de l'image qu'ils renvoient.
Une nouvelle dictature ? Ce livre détaille les dépendances d'aujourd'hui et décrit les mécanismes, immuables, pour bien les reconnaître et apprendre à s'en libérer. -
Cher TDAH : Tout savoir pour que mon cerveau soit mon allié !
Jessica McCabe
- Leduc
- Sante
- 21 Août 2024
- 9791028531515
Diagnostiquée TDAH à 12 ans, Jessica McCabe a toujours été en lutte avec son cerveau. Devenue adulte, elle décide d'inverser la
tendance et de se pencher sérieusement sur la question. Depuis, elle partage sur YouTube le fruit de ses recherches. Dans ce livre, elle
offre une vision très réaliste du TDAH et de son impact sur la vie de tous les jours, et partage les outils qui ont changé sa vie. Pour
identifier vos forces et vos faiblesses et enfin vous traiter avec davantage d'indulgence, découvrez dans cet ouvrage comment adapter
votre environnement et vos routines et quelles stratégies sur mesure mettre en place :
#1 Réduire les stimulations et n'écouter que celles qui comptent : moins de distractions, une concentration plus aisée, et des objectifs
qui n'appartiennent qu'à vous
#2 Limiter la quantité de choses à gérer de front
#3 Adopter votre propre échelle de temps
#4 Faire la part belle à vos émotions. -
Secrets de guérisseuse ; renouez avec les pouvoirs extraordinaires de votre énergie
Lila Rhiyourhi
- Leduc
- 25 Février 2020
- 9791028516758
Il est temps que chacun puisse devenir son propre guérisseur et le guérisseur de ses proches.
- Prenez soin de vos énergies : apprenez à les nettoyer, améliorez votre hygiène de vie, élargissez vos ressources vibratoires, etc.
- Guérissez-vous et soulagez vos proches : les gestes fondamentaux pour bien se soigner, les prières curatives, la prescription du rire, etc.
- Rétablissez la santé et les maux du quotidien : problèmes de peau, souffrances psychiques, troubles ORL, maladies graves, etc.
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Pourquoi nous rêvons : La révolution des neurosciences au service de notre santé
Rahul Jandial
- Leduc
- 24 Avril 2024
- 9791028530921
De toutes les manifestations de l'infinie complexité du cerveau, les rêves sont sans doute la plus fascinante. Loin du goût de mystère qu'on leur prête souvent, ils suivent en réalité un schéma précis, obéissant au rythme circadien et produit de l'électrophysiologie normale du cerveau. Il est donc possible de les étudier sur le plan médical, comme on le ferait d'un rythme cardiaque. Dans ce livre novateur, le Dr Rahul Jandial, neurochirugien et auteur best-seller, démontre ainsi leur impact extraordinaire sur notre vie éveillée :
- rêver d'un examen permet d'avoir une performance jusqu'à 20 % meilleure ;
- une longue sieste permet d'être meilleur dans la résolution de problèmes créatifs ;
- des années avant l'apparition d'autres symptômes, un rêve peut donner l'alerte de graves pathologies comme la maladie de Parkinson.
Pourquoi nous rêvons s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences pour fournir des réponses à nos questions fondamentales : pourquoi et comment rêvons-nous ? Que signifient nos rêves ? Et, plus important encore, le seul but du sommeil est-il de rêver ? -
Les Bronzés, Le Père Noël est une ordure, Papy fait de la Résistance... Le Splendid, c'est une troupe de copains, des films cultes, un humour au poil et des répliques inoubliables !
« Alors, je m'en vais. Je ne vous colle pas mon poing sur la gueule, je pense que ce n'est pas la peine. »
Les Bronzés font du ski
« Il faut accepter le con qui sommeille en chacun de nous. »
Gérard Jugnot
« Eh bien, elle est pas gênée, celle-là, elle a foutu sa moumoute dans les huîtres. »
Le Père Noël est une ordure
« Je ne vous dérange pas, j'espère ? - Oh non, comme vous voyez, on est à la cave ! »
Papy fait de la résistance
« J'ai un véritable don pour mettre mes défauts en valeur, ça décomplexe les femmes. »
Josiane Balasko -
Dans la nature, dans nos cuisines ou dans nos pharmacies... Les champignons sont omniprésents et jouent souvent un rôle insoupçonné dans notre quotidien. Ils sont d'une importance cruciale pour le bon développement des écosystèmes, mais pas seulement ! Le saviez-vous ? Certaines espèces ont des propriétés thérapeutiques qui peuvent sauver des vies, et d'autres, d'incroyables pouvoirs culinaires, comme faire pétiller le champagne, ou accentuer le goût du chocolat.
Mais qu'est-ce qu'un champignon, exactement ? Dans cet ouvrage, explorez ce fascinant monde botanique plein de mystères, et découvrez :
- Environ 300 espèces de champignons et de lichens, ainsi que les secrets du mycélium.
- Comment ils cohabitent, interagissent avec la faune et la flore, mais aussi avec nous.
- Comment les identifier et les récolter dans la nature, ou encore, comment en faire pousser chez vous.
Grâce à ce livre complet, didactique et entièrement illustré, écrit par des experts, vous apprendrez tout sur la science, les secrets et les vertus de ces organismes extraordinaires. -
1er septembre : Valentin, 10 ans, découvre sa nouvelle école avec enthousiasme. Mais il devient rapidement la cible de trois élèves de sa classe.
Que se passe-t-il derrière le portail ? Pourquoi son voisin Eliott s'acharne-t-il sur lui ? Pourquoi Louis et Medhi s'allient-ils avec ce jeune harceleur au lieu de prendre sa défense ? Pourquoi personne ne remarque que Valentin sombre ?
Une BD touchante et bienveillante pour comprendre et déjouer l'engrenage du harcèlement scolaire -
Ménopause, ne souffrez plus en silence ! Les solutions qui vous donnent le pouvoir sur votre santé
Michel Mouly
- Leduc
- 21 Février 2024
- 9791028530594
LE LIVRE INDISPENSABLE POUR PRENDRE SOIN DE LA SANTÉ DE TOUTES LES FEMMES !
Toutes les femmes seront ménopausées un jour et même si le sujet de la ménopause est moins tabou dans la société, il y a encore des crispations autour du THM, des traitements au naturel... Curieusement alors que les dernières études américaines vantent le THM à la «française», peu de femmes ménopausées en France suivent ce traitement. Or, les risques de cancer, d'infarctus, d'ostéoporose, de santé mentale ... pour les femmes ménopausées sont considérables et aujourd'hui seuls le THM en allié à une hygiène de vie et à la naturopathie peuvent aider les femmes à les éviter. Ce livre fait état des dernières études, des bonnes nouvelles de la recherche, présente l'intérêt des THM pour toutes les femmes, même celles ayant eu un cancer, et présente les synergies THM, naturopathie, phytomodulateurs... pour chacune puisse se saisir de sa santé en connaissance de cause. -
Je m'initie à l'alimentation : Spécial microbiote
Véronique Liesse, Guillaume Marinette
- Leduc
- Sante
- 21 Août 2024
- 9791028531331
Fatigue, problèmes de digestion, peau terne... autant d'indices d'un possible déséquilibre dans votre microbiote. Ce livre très pratique vous dévoile comment appliquer ces principes dans votre alimentation au quotidien grâce :
- À un rapide point sur ce qu'il faut savoir sur le microbiote, son rôle et l'importance d'en prendre soin,
- Aux 20 aliments-clés à intégrer dans votre alimentation au quotidien,
- À 50 recettes gourmandes illustrées de photos pour apprendre à les utiliser. -
De son premier album Greetings from Asbury Park, N. J., en passant par l'iconique Born in the U.S.A., jusqu'à Only the Strong Survive, « The Boss » est sans conteste l'un des artistes les plus fédérateurs du rock.
Gillian G. Gaar vous propose de revivre l'histoire de Bruce Springsteen en 75 moments-clés : les prémices de sa carrière, ses succès en groupe ou en solo, ses concerts légendaires, ses engagements, ou encore sa carrière d'écrivain et sa vie personnelle.
Un bel hommage à cette star internationale, richement illustré de photographies d'archives, de concerts, de coulisses, de pochettes d'albums, et bien d'autres encore.
