Rayons
- Littérature générale
- Jeunesse
- Bandes dessinées / Comics / Mangas
- Policier & Thriller
- Romance
- Fantasy & Science-fiction
- Vie pratique & Loisirs
- Tourisme & Voyages
- Arts et spectacles
- Religion & Esotérisme
- Entreprise, économie & droit
- Sciences humaines & sociales
De Vecchi
-
Médecine douce employée depuis des milliers d'années en Chine ou en Egypte, l'aromathérapie utilise les essences extraites de fleurs, de fruits et de plantes pour prévenir ou soigner les maladies de l'âme et du corps. Grâce aux fiches explicatives de cet ouvrage, apprenez : les propriétés préventives et curatives des principales huiles essentielles ; les traitements adaptés pour soulager petits maux et grandes douleurs ; des conseils pour leur mode d'emploi.
Un guide indispensable pour redécouvrir les vertus des huiles essentielles et prendre soin de soi au naturel !
-
Coffret nuits sexy ; pour vivre des moments osés et passionnés
Collectif
- De vecchi
- 15 Novembre 2010
- 9782732895536
Savez-vous tout sur le sexe ? Vous considérez-vous comme un bon amant ? Si les réponses sont oui.
La lecture de ce livre sera sans doute l'occasion pour vous de beaucoup de surprises, et vous vous direz que vous aviez encore beaucoup à apprendre... Si les réponses sont négatives, alors Nuits Sexy répondra à toutes vos attentes : des informations générales et détaillées, des conseils pour faire une rencontre inoubliable, des instructions pour apprendre comment donner un massage sensuel, utiliser à bon escient des aphrodisiaques, un répertoire des principales positions du Kama Sutra, expliquées en détail...
Et, si cela ne suffisait pas. vous trouverez également dans ce coffret un accessoire idéal pour mettre en pratique tout ce que vous aurez appris : une plume à caresse, qui vous permettra de donner un plaisir subtil et intense à votre partenaire. dans les règles de l'art...
-
Acupuncture, moxibustion, phytothérapie, relaxatio diététique, exercice du souffle, Taiji-quan et Qi kong... sont autant de méthodes qui permettent à chacun de développer sa maîtrise personnelle et de retrouver joie de vivre et sérénité. Dans ce guide pratique, Gabrielle Ruben propose, à partir des règles propres à la médecine chinoise, d'aborder clairement chaque technique, dont les plus anciennes remontent au XXXVIe siècle avant notre ère.
-
Universellement reconnue, la florithérapie a été inventée par le docteur Edward Bach au début dues siècle. D'après lui, certains états d'âme sont à l'origine de symptômes physiques qui peuvent être guéris par des extraits floraux déterminés. A travers des fiches très détaillées et illustrées, découvrez les 38 fleurs de Bach, ainsi que : leurs indications thérapeutiques : quelle fleur pour quel trouble ; la préparation et la posologie pour chacune d'elle ; toutes les caractéristiques de la guérison.
Des remèdes pour tous pour recouvrer et conserver durablement la joie de vivre !
-
Techniques du reiki ; exercices détaillés et commentés
Katia Losi
- De vecchi
- 4 Mai 2017
- 9782732898636
Le Reiki - « l'énergie vitale universelle » en japonais - est une très ancienne méthode de guérison, spirituelle et naturelle, qui utilise l'imposition manuelle pour transmettre l'énergie des mains de l'opérateur vers le patient.
Cet ouvrage propose des techniques simples et e caces pour maîtriser cette énergie bienfaisante et savoir en exploiter tous les pouvoirs.
Il vous présente :
- l'anatomie « invisible » de l'homme : corps subtils, chakras, aura, etc. ;
- les trois niveaux du Reiki et les traitements correspondants ;
- ses applications pratiques déstressantes et stimulantes pour tous les moments de la journée.
Rapidement, vous sentirez en vous ses e ets positifs et retrouverez dynamisme, harmonie et des niveaux d'énergie parfaits.
-
Apprendre le massage
Arnaud L'Hermitte, Stéphane Koniecpol
- De vecchi
- Sante
- 14 Mars 2011
- 9782732895949
Le massage est une technique douce, idéale pour se détendre et retrouver son énergie. L'auteur décrit les massages du monde : suédois, californien, ayurvédique, etc. ainsi que les techniques spécifiques du massage des muscles, du dos, des épaules, mais aussi des mains, des pieds ou du visage. Ultra-pratique, cet ouvrage propose une initiation de base : la gestuelle, l'environnement... et présente également au députant quelques-uns des mouvements de base à maîtriser pour faire un bon massage. Illustré de très nombreuses photos indispensables pour assimiler les bases du massage et les techniques fondamentales, ce petit guide donne toutes les clés pour se relaxer et se sentir bien en routes circonstances. Avec deux sens de lecture, balisés de couleurs différentes, pour une approche pas-à-pas.
-
Stop à la fatigue ! dire non à l'épuisement et retrouver l'appétit de vivre
Franco Riboldi
- De vecchi
- Sante
- 9 Février 2011
- 9782732895925
Bien souvent, les personnes qui se sentent épuisées ne présentent aucune maladie, et pourtant leur fatigue est bien réelle! Des conditions de vie de plus en plus stressantes, des rythmes de travail toujours plus accrus sont autant de facteurs qui développent des climats de tensions multiples. Des situations propices qui favorisent l'apparition et l'installation de ce mal de plus en plus présent dans nos vies. Alors comment en venir à bout le docteur Ehrhardt propose trois axes d'actions : sous contrôle médical, en trois étapes: le repos et les exercices de relaxation; le recours à des aliments antifatigue, à des antiasthéniques; l'adoption d'un régime riche en vitamines et en aliments énergétiques ; avec des thérapies douces: l'acupuncture, le thermalisme ou la thalassothérapie ; en modifiant son mode de vie: éviter l'alcool ou le tabac, donner libre cours à une vie affective et relationnelle riche, savoir gérer ses priorités.
-
Le mal de dos est considéré à juste titre comme le mal du siècle. Nombreuses en sont les causes : mauvaises postures, problèmes de poids, stress, manque d'exercice, vieillissement... Mais il suffit de respecter quelques règles fondamentales pour protéger facilement votre dos et prévenir les traumatismes. Cet ouvrage vous présente des méthodes simples et efficaces grâce auxquelles vous retrouverez rapidement le bien-être, des techniques pour bien respirer, avec des exercices simples et bénéfiques qui vous apporteront rapidement bienfait et soulagement ; des exercices de gymnastique progressifs et divisés par niveaux ; des mouvements de relaxation, de training autogène pour calmer les douleurs les plus aiguës ; une série de petits exercices faciles et très efficaces pour éliminer la fatigue au cours de votre journée de travail. Cet ouvrage contient beaucoup d'autres précieuses informations pour votre vie de tous les jours : comment vous tenir quand vous restez longtemps debout, comment soulever les charges, dans quelle position vous asseoir, dormir... Grâce aux illustrations claires et explicatives qui accompagnent les exercices et aux très nombreux conseils, ce livre vous apprendra tout sur votre dos et sa santé.
-
Les besoins en calories ne sont pas les mêmes pour tous.
Afin d'éviter les pièges de nombreux régimes d'amaigrissement, cet ouvrage vous propose de calculer vous-même votre taux calorique idéal, à partir de critères scientifiques. vous pourrez alors créer des menus équilibrés correspondant à vos préférences et à vos goûts. pour compléter cet ouvrage, une liste complète d'aliments de base et industriels vous permettra de connaître la valeur calorique de ces produits.
-
-
-
-
-
-
Qu'est-ce que l'hypertension ? comment mesure-t-on la pression artérielle ? que faire lorsqu'on souffre d'hypertension ? quels sont les facteurs responsables de son apparition ? comment doit-on la traiter ? le docteur pierre laurent propose un ouvrage complet qui aidera à mieux comprendre ce problème qui touche 10 % de la population française.
Sous la forme pratique de 200 réponses aux questions les plus fréquemment posées, il aborde ainsi de façon claire et rigoureuse : • la définition de la pression artérielle et de l'hypertension ; • ses complications ; • sa prise en charge initiale, avant traitement, et la recherche de ses causes ; • son traitement médical (les différentes classes d'hypertenseurs, les contre-indications, les effets secondaires) ; • l'hypertension artérielle chez les personnes âgées, chez l'enfant, lors d'une grossesse.
Ecrit dans un langage clair et précis, cet ouvrage fait le tour de ces problèmes et envisage toutes les questions auxquelles vous pouvez être confrontés, que ce soit pour la prise en charge de votre hypertension artérielle ou celle d'un de vos proches.
-
-
Soignez vous avec le piment rouge et le poivron rouge
M De Franco
- De vecchi
- 23 Octobre 1998
- 9782732811307
-
-
-
-
Quels produits se cachent dans les cigarettes ? que respirons-nous vraiment en fumant ? qu'est-ce que la nicotine ? comment s'installe la dépendance ? qu'appelle-t-on dépendance psychologique, dépendance comportementale, dépendance pharmacologique ? que risque-t-on en fumant ? y a-t-il une méthode " idéale " pour arrêter de fumer ? quelles actions possibles pour lutter contre.
Le tabagisme ? le dr béatrice le maître propose un ouvrage complet qui aidera à mieux comprendre le vrai visage du tabac. sous la forme pratique de 200 réponses aux questions les plus fréquemment posées, fauteur envisage toutes les interrogations auxquelles vous pouvez être confronté. en proposant de nombreux sites internet de référence, elle aborde de façon claire et rigoureuse : le tabagisme en chiffres ; les différentes façons de consommer le tabac ; la cigarette, sa fabrication, ses effets ; le tabac et les dépendances ; les risques liés au tabagisme ; les différents traitements d'aide à l'arrêt du tabac ; les voies nouvelles pour une prévention efficace.
Tous les problèmes liés au tabac, de la prévention aux soins médicaux et psychologiques, sont exposés ici dans un langage clair et précis. un ouvrage indispensable à tous ceux qui, fumeurs ou soignants, sont concernés par le sevrage tabagique.
-
-
-
