J'ai Lu

  • 4 groupes sanguins, 4 régimes

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    • J'ai lu
    • 28 Février 2018

    Vingt ans de recherche ont permis au Dr Peter D'Adamo de prouver qu'il existe une relation étroite entre groupe sanguin, santé et poids. Les aliments ont des effets et des bénéfices qui varient selon le groupe sanguin. Chaque individu est génétiquement prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres mais peut y remédier par une diététique ainsi qu'une activité physique appropriées. Découvrez votre programme personnalisé de 30 jours et plus de 200 recettes : non seulement vous serez en bonne santé, vivrez mieux et plus longtemps mais, surtout, vous mincirez et garderez la ligne !

  • Réinventer le couple au 21e siècle

    John Gray

    • J'ai lu
    • 6 Mars 2019

    Reinventer le couple au 21e siècle Pour une vie entière d'amour et de passion Aujourd'hui, le nombre de divorces semble être le signe de l'échec du couple. Pourtant, on n'a jamais autant eu envie d'amour ! C'est que le monde a bien changé depuis le siècle dernier. Nos parents n'ont pas pu nous transmettre les clés du bonheur conjugal. Les anciens schémas ne fonctionnent plus car les attentes sont trop différentes. Il faut réinventer la relation de couple. Plus qu'une méthode, c'est un art de vivre que promeut John Gray qui a déjà aidé des millions de personnes à travers le monde. Grâce à ses explications et conseils, votre couple peut devenir un lieu d'épanouissement pour chacun des partenaires et à long terme !

  • Des dieux de l'Olympe à Star Wars en passant par les Rougon-Macquart, les histoires de famille ne cessent de nous passionner. Grâce aux récents progrès de la technologie, faire son propre arbre généalogique n'a jamais été aussi simple : Internet, archives numérisées, analyses ADN... Mais si les moyens et les informations abondent, il est parfois difficile de savoir par où commencer. Alors, comment procéder concrètement ? Que nous réservent les avancées scientifiques et technologiques dans ce domaine ?
    Avec cet ouvrage synthétique et accessible, plongez dans l'univers fascinant de la généalogie et découvrez les outils indispensables pour mener des recherches efficaces. Vos ancêtres n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

  • « Du premier regard jusqu'aux noces d'or, les mots construisent nos couples... ou les détruisent !
    Découvrez - et déjouez dans la bonne humeur - les pièges qui menacent une aventure à deux. Explorez les points de vue pour mieux comprendre l'autre et dialoguer autour de ce qui peut agacer.
    Dans une époque qui oppose trop souvent femmes et hommes, un vrai couple pose enfin un regard croisé, positif et plein d'humour, sur la façon dont chacun fonctionne, jusque dans ses travers...
    Voici la plus abordable et la plus joyeuse des thérapies de couple. Riez de ces redoutables petites phrases, évitez de les prononcer, et vivez heureux ensemble ! »

  • L'art d'être un parent présent

    Susan Stiffelman

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    • 17 Janvier 2018

    A la croisée de la pédagogie positive et de la pleine conscience, des conseils pour réaliser une éducation permettant le plein épanouissement de ses enfants sans perdre sa propre sérénité.

  • Votre argent : gérez mieux, gagnez plus !

    Marc Fiorentino

    • J'ai lu
    • 28 Août 2019

    Emmanuel Macron, banques mobiles, bitcoin, impôt sur la fortune immobilière, prélèvement forfaitaire unique, GAFAM, monnaies virtuelles, paiement sans contact, millennials, économie de partage... Le monde évolue à une vitesse phénoménale et il est aujourd'hui impossible de gérer son argent comme il y a dix ans. Le risque ? Passer à côté d'opportunités ou voir son épargne subir des secousses sans précédent ! Marc Fiorentino, le spécialiste des marchés financiers, vous aide à y voir clair dans ce nouveau paysage économique et à faire les bons choix.
    Il analyse toutes les familles de placements - de l'assurance vie à l'immobilier - et vous donne ses meilleurs conseils, précis et personnalisés, pour faire fructifier votre argent. Chacun de nous peut, doit, gérer mieux pour gagner plus !

  • Tour d'horizon de tous les problèmes qui peuvent se poser à l'ensemble de la famille. Guide psychologique du divorce qui répond à toutes les questions des parents soucieux de protéger l'enfant.

  • Hommes-femmes mode d'emploi

    Paul Dewandre

    • J'ai lu
    • 18 Avril 2018

    Hommes - Femmes, mode d'emploi répond à la question que tant de gens se posent : que faire pour vivre heureux, ensemble, longtemps?
    La réponse est simple : mieux se connaître pour mieux s'aimer!
    Grâce aux conseils de Paul Dewandre, vous apprendrez à admettre et comprendre vos différences dans la façon de s'exprimer ou de réagir : Mars et Vénus n'ont pas le même langage, il faut savoir traduire! Il en va de même pour les demandes affectives : Mars a besoin qu'on le félicite, Vénus préfère les petites attentions... Vous apprendrez aussi à donner à l'autre ce qu'il espère recevoir, et non ce que vous aimeriez recevoir, à prendre en compte ses émotions, à gérer les disputes...
    Bref, à continuer de s'épanouir sans s'oublier et sans oublier l'autre!

  • Les gens intelligents ne font pas de régime

    Charlotte Markey

    • J'ai lu
    • 16 Mars 2017

    Partant du principe que les régimes sont néfastes pour la santé, l'auteure, psychologue de la santé et spécialiste de l'alimentation, livre la seule méthode efficace selon elle pour stabiliser son poids de manière durable, en changeant ses habitudes et en réapprenant à manger plus sainement.

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  • être père, disent-ils

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    • J'ai lu
    • 21 Août 2010

    Que l'on parle d'Olivier Adam, connu pour le succès de son livre et de son film Je vais bien, ne t'en fais pas, de Philippe Claudel - lauréat du prix Renaudot pour Les Ames grises en 2003 - ou de Philippe Delerm et de sa Première gorgée de bière et autres plaisirs minuscules, la renommée de ces trois auteurs n'est plus à prouver...
    Et ce n'est pas leur seul point commun. Lequel alors ? Un événement si simple et pourtant si complexe : la naissance d'un enfant.

  • Le psychosociologue s'interroge sur les causes de l'infidélité, les moyens de l'éviter et les signes auxquels être attentif. Il explique comment gérer sa jalousie, résister à la tentation, mais aussi pardonner et reconstruire son couple.

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  • Tout ce que votre médecin ne vous dira jamais « Ce livre est pour nous, celles qui prennent treize kilos entre le test de grossesse et la première visite chez le médecin, celles qui n'avaient pas connu de crises d'acné depuis leurs premières boums, celles qui pensent abandonner à vie toute nourriture solide dans l'espoir d'éviter tout transit intestinal, celles qui songent a assassiner leur mari pendant son sommeil parce qu'elles croient l'avoir entendu faire "meuh" tandis qu'elles se déshabillaient, celles qui ne peuvent plus regarder une publicité Pampers sans essuyer une larme... Autrement dit, cet ouvrage s'adresse à toutes les femmes enceintes. » Vicki Iovine aborde avec humour tous les sujets « tabous » de la grossesse. Un livre drôle et chaleureux qui déculpabilise !

  • T'as le blues, baby ?

    Alessandra Sublet

    • J'ai lu
    • 14 Mai 2014

    « À bien y réfléchir, je pense que mon baby blues a commencé avant même la naissance de ma fille.
    Devant un étalage de pommes très exactement.
    À un moment, tu ne sais pas pourquoi, tu commences à te prendre la tête pour des trucs complètement débiles.
    Ce jour-là, on était au supermarché et mon homme n'avait pas choisi les bonnes pommes. Ce n'était pas les pommes que je voulais. Et je me suis mise à pleurer comme une madeleine.
    Mais après l'accouchement, en retrouvant le sommeil et ma ligne, enfin familiarisée avec les gestes et toute cette logistique compliquée de la parfaite jeune maman, je pensais le baby blues chassé à jamais. Je me disais que voilà, ça avait été un moment difficile à passer et qu'à présent, j'allais à nouveau croquer la vie à pleines dents.
    Tu parles ! »

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  • Le régime de l'après-grossesse

    Valérie Lamour

    • J'ai lu
    • 22 Juin 2009

    Une méthode globale pour que les femmes venant d'accoucher perdent leurs kilos en trop. Elle prend en compte le rythme biologique et le métabolisme des mamans et fait appel à la nutrition, l'ostéopathie, l'aromathérapie, certains massages et même à la psychothérapie. Avec des recommandations au jour le jour et des menus quotidiens sur un an.

  • J'aide mon enfant à s'épanouir

    Edwige Antier

    • J'ai lu
    • 15 Septembre 2006


    De la naissance à l'adolescence, du sourire épanoui du nouveau-né à l'aisance sociale du jeune adulte, E. Antier livre des pistes afin de favoriser le bien-être des enfants. Un ouvrage en faveur du développement de l'enfant.


  • Belle et mince après bébé

    Clemenceau Jean-Pier

    • J'ai lu
    • 24 Janvier 2007

    Un programme sportif et diététique, toutes les astuces de beauté. Etre enceinte, c'est un bouleversement dans la vie d'une femme. Changement des habitudes, de la vie de couple, de la façon d'être... Mais surtout, tout au long des neuf mois, le corps se transforme pour donner la vie. Et l'appréhension de ne plus jamais pouvoir retrouver " sa " ligne peut apparaître. Voici un encadrement sportif adapté, des exercices simples, à pratiquer en douceur et sans risque. Ce programme est accompagné de menus minceur et de conseils de beauté. Tout pour retrouver son bien-être !

  • L'anti-dictionnaire des prénoms

    Frédéric Ploton

    • J'ai lu
    • 17 Avril 2013

    Il existe des dizaines de dictionnaires de prénoms. Des centaines de sites Web qui suggèrent eux-mêmes des dizaines de milliers de combinaisons, plus ou moins absconses ou exotiques. Bref, n'avez pas besoin d'un guide de plus pour vous inspirer. Ce que le film Le Prénom met en évidence, en revanche, avec humour et causticité, c'est que personne n'ose jamais vous dire quand un prénom fait tache.
    En d'autres termes, nous avons réalisé qu'il n'existait aucun guide des prénoms A NE PAS DONNER ! Ces prénoms qui, quoique dorés à l'or fin des meilleures intentions, deviennent d'insupportables boulets.
    Pas d'inquiétude, notre anti-dictionnaire est là pour vous éviter les faux pas !

    Recueil des répliques cultes de cette adaptation de la pièce éponyme de Matthieu Delaporte et Alexandre de la Patellière, et des prénoms qui y sont cités.

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