J'ai 50 ans et une bouee qui s'installe, au secours, qu'est-ce que je mange ?

À propos

Dis donc, tu n'aurais pas pris un peu ? Vos kilos s'amassent tous au même endroit et ça commence à ressembler à... une bouée ! Les 50 bougies soufflées, notre corps nous échappe un peu, la machine étant un peu moins performante... Bien sûr, on n'est pas vieille à 50 ans ! Mais il va falloir regarder avec lucidité tous les phénomènes qui vont se produire pour retarder au maximum leurs désagréments et profiter aux mieux de toutes les belles années qui sont devant nous ! Pour se débarrasser de la vilaine bouée, mais aussi (et surtout) ne pas laisser sa santé décliner, il est primordial d'adopter des stratégies de défense pour rester une femme épanouie ! L'objectif est de : - faire face efficacement à toutes les " réjouissances " de la 50-taine - adapter sa quantité de nourriture à ses nouveaux besoins - faire connaissance avec les aliments qui nous veulent du bien - débusquer les ennemis (pour mieux les combattre) - s'écouter et faire la paix avec soi-même.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines par thèmes > Cuisine santé-minceur

  • EAN

    9782035945105

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    0.5 cm

  • Poids

    152 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Olivia Toja

Olivia Toja est journaliste et a dirigé plusieurs rubriques (Santé - Beauté - Forme) chez aufeminin.com.
Maman de deux enfants, elle est l'auteur à succès de plusieurs ouvrages dans la collection «Ma p'tite famille !», dont Maman débutante.

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