Surmonter son problème avec l'alcool
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Surmonter son problème avec l'alcool

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À propos

Vous-même ou un proche êtes en difficulté avec l'alcool ? Vous vous demandez pourquoi vous avez tellement envie de boire ? Comment reprendre le contrôle de votre consommation et de votre vie ? Si vous devez vraiment changer ? Si c'est possible ? Vous ne comprenez pas pourquoi votre proche s'alcoolise alors qu'il en connaît les risques pour sa santé ? Vous ne savez pas comment communiquer avec lui ? Ce guide présente des outils d'information et d'évaluation, des adresses utiles, des suggestions et des exercices concrets pour accompagner votre réflexion. De nombreux exemples, cas types et témoignages, vous aideront à sortir de votre isolement. Le ton bienveillant des auteurs vous mettra en confiance pour entamer le chemin vers un changement positif.

Sommaire

1 - Des bonnes raisons pour consommer. - Mon rapport au plaisir. - La valeur sociale de l'alcool. - Les bonnes fausses raisons de consommer. 2 - Comment l'alcool agit sur moi. - Mon cerveau fonctionne-t-il mieux avec l'alcool ? - Un seul verre est-il sans danger ? - Quand parle-t-on de dépendance ? 3 - Ma relation à l'alcool. - Quand je bois, est-ce bien moi qui décide ? - Faut-il attendre que l'alcool devienne un problème pour faire quelque chose ? - Donnez-moi un repère pour ma propre consommation. 4 - Pourquoi et comment changer. - Mes aspirations, mes valeurs. - Comment gérer mes pensées sur l'alcool ? - Comment gérer mes envies d'alcool? - Les traitements médicamenteux sont-ils toujours nécessaires ? - Des cas particuliers. - Annexes : Présentation des groupes d'aide. - Les sites internet

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Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines

  • EAN

    9782100720675

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    232 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    19 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    484 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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