Le piège du bonheur
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Le piège du bonheur

Traduction LOUISE CHRETIEN  ''

À propos

Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782266269230

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    382 Pages

  • Longueur

    18 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    200 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Poche

Russ Harris

Russ Harris est docteur en médecine. Il est internationalement reconnu en tant qu?instructeur et auteur d?ouvrages sur l?ACT. Bien que la littérature anglophone soit riche d?ouvrages sur la thérapie d?ACT, il est à ce jour un des seuls auteurs à avoir été traduit en français.

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