À propos
Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du mieux respirer . Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution.
Comment respirer ?
Nous sentons bien que dans cette activité se cache l'une des causes premières de notre bien-être ! Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent même faux !
Dans ce livre qui a fait date, l'auteur s'est livré à une grande enquête auprès de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et vous dit tout des pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
Apprenez à mieux respirer et par la même occasion à redresser votre corps, à prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) mais surtout à équilibrer votre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.
BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES Traduit de l'anglais (États-Unis) par Nelly Ganancia
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
-
Auteur(s)
James Nestor
-
Traducteur
NELLY GANANCIA
-
Éditeur
Pocket
-
Distributeur
-
Date de parution
20/10/2022
-
EAN
9782266327497
-
Disponibilité
Disponible
-
Nombre de pages
432 Pages
-
Longueur
17.8 cm
-
Largeur
10.8 cm
-
Épaisseur
1.9 cm
-
Poids
212 g
-
Support principal
Poche
Biographie
James Nestor
James Nestor est auteur et journaliste scientifique pour la presse américaine. Souffrant de graves problèmes respiratoires, il s'est intéressé aux techniques de respiration des plongeurs libres, qu'il a lui-même expérimentées et qui lui ont permis de surmonter sa maladie. Il est l'auteur d'un premier ouvrage remarqué sur le sujet, intitulé Deep ; ce que l'océan nous apprend sur nous-mêmes, une plongée aux frontières de la science (Belin, 2018).
