Le plaisir d'arrêter de fumer

À propos

Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...

Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.
Êtes-vous prêt à essayer ?
 

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  • Auteur(s)

    Bertrand Dautzenberg

  • Éditeur

    First

  • Date de parution

    26/01/2017

  • Collection

    Le Petit Livre

  • EAN

    9782412021637

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Longueur

    12.1 cm

  • Largeur

    8.6 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    68 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Bertrand Dautzenberg

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'Université Paris-IV. Il exerce à l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris au CHU La Pitié-Salpêtrière.

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