Exercices pour un corps de danseuse

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Exercices pour un corps de danseuse

Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : - Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. - Les principes et règles de base. - Les exercices de pilates pour s'échauffer. - Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). - Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure. - Les conseils de pro pour rester en forme.

  • EAN 9782501084703
  • Disponibilité Indisponible
  • Nombre de pages 160 Pages
  • Longueur 18 cm
  • Largeur 13 cm
  • Épaisseur 2 cm
  • Poids 250 g
  • Distributeur Hachette

Rayon(s) : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique

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