Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir ; pour en finir avec les kilos émotionnels Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir ; pour en finir avec les kilos émotionnels
Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir ; pour en finir avec les kilos émotionnels
Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir ; pour en finir avec les kilos émotionnels
 / 

Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir ; pour en finir avec les kilos émotionnels

,

À propos

Vous avez peut-être l'habitude des nourritures de réconfort, du craquage sur le chocolat quand vous avez le blues, ou au contraire du ventre noué par l'angoisse ou le stress : notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental ! Reprendre en main sa silhouette demande d'être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les verrous qui nous empêchent de maigrir ou qui nous refont prendre du poids. Le nutritionniste Patrick Serog et la psychologue Roselyne Levy-Basse accompagnent en duo les mêmes patients depuis plusieurs années, ils vous aideront à décoder et à faire sauter un par un les blocages qui malmènent votre rapport à votre alimentation. S'appuyant sur leur accompagnement de leurs patients, ils nous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, conseils diététiques, exercices de psycho...) éprouvés par l'expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782501124232

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    256 Pages

  • Longueur

    21.5 cm

  • Largeur

    14.5 cm

  • Épaisseur

    1.9 cm

  • Poids

    464 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

empty