Mes petites routines ; pensées positives pour booster son quotidien

À propos

Saviez-vous que l'on peut modifier notre perception des choses, de ce qui nous entoure pour aller mieux, ou du moins, s'alléger grâce à la pensée positive ? Tout droit venue des États-Unis, cette méthode permet de changer sa vision du monde, des autres, et de soi-même. La pensée positive ne se résume pas à se voiler la face. Il ne s'agit pas non plus d'une technique abstraite qui promet le bonheur éternel. Au contraire, c'est un véritable mode de vie ! Chaque jour, attaquez-vous à certaines mauvaises habitudes, apprenez à vous focaliser sur les moments heureux (même les minuscules !) afin de relativiser sur votre situation. Vous verrez, cela aura des effets immédiats sur votre stress, votre bienveillance, votre humeur, votre confiance... Bref, sur votre cadre de vie général !
Grâce à tous les conseils et les astuces de ce guide, votre nouvelle routine sera vite installée !
Mes routines Pensées Positives, ce sont :
Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies.
Des solutions pour tenir bon et assumer vos choix.
Des exercices pour apprendre à modifier son mental, ses perceptions, ses habitudes.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782501154093

  • Disponibilité

    Indisponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    21.5 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    358 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Olivia Toja

Olivia Toja est journaliste et a dirigé plusieurs rubriques (Santé - Beauté - Forme) chez aufeminin.com.
Maman de deux enfants, elle est l'auteur à succès de plusieurs ouvrages dans la collection «Ma p'tite famille !», dont Maman débutante.

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