Le grand guide du yoga : 50 postures, méditations, massages

À propos

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.
Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin. Vous y apprendrez les bienfaits et l'immense richesse de cet art de vivre millénaire grâce à :
- Plus de 50 postures expliquées pas à pas pour pouvoir les réaliser seul.
- Des exercices de méditation et de respiration.
- Des méthodes de massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9782501167413

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    25.4 cm

  • Largeur

    19.3 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    690 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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