Votre santé optimisée : Le protocole quotidien qui va changer votre vie Votre santé optimisée : Le protocole quotidien qui va changer votre vie
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Votre santé optimisée : Le protocole quotidien qui va changer votre vie

À propos

Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journée
Pourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l'obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C'est notre mode de vie qui est en cause.
Heureusement, vous pouvez agir pour le changer ! Dre Emilie Steinbach vousb accompagne au fil d'une journée-type pour vous aider à adopter les habitudes les plus efficaces et les plus durables, basées sur les dernières découvertes scientifiques.
Vous pourrez ainsi contrôler votre appétit et votre poids, améliorer votre énergie, les performances de votre cerveau, votre humeur et votre sommeil, et même éviter l'apparition de maladies.
DÉCOUVREZ :
- Les secrets de la chrononutrition pour avoir moins faim et booster votre cerveau.
- Pourquoi et comment adopter le jeûne intermittent.
- Les pouvoirs de la masse musculaire pour perdre du gras et vivre mieux.
- Les bienfaits insoupçonnés de l'exposition au froid et à la lumière naturelle.
- Les stratégies pour optimiser son sommeil et gérer le stress.
Et bien plus encore...
Débutez votre transformation aujourd'hui !


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  • Auteur(s)

    Steinbach Emilie

  • Éditeur

    Marabout

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    05/03/2025

  • EAN

    9782501189859

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    320 Pages

  • Longueur

    21.4 cm

  • Largeur

    14.6 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    576 g

  • Diffuseur

    Hachette Diffusion

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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