À propos

Fléau mondial dû au stress et à l'épuisement, le burn-out peut affecter toutes les générations. Fatigue, déprime, perte d'estime de soi en sont les conséquences négatives qui s'attaquent alors à la vie quotidienne quand il est trop tard. La solution provisoire la plus courante est le recours aux antidépresseurs qui pallient les symptômes, mais ne s'attaquent pas aux causes profondes. Confronté à de plus en plus de patients victimes de ce fléau dont il a lui-même souffert, le docteur Kamami nous propose dans ce livre un ensemble de solutions naturelles liées à sa pratique médicale et à sa propre expérience. Parmi elles :
- Prévenir et mieux gérer son stress ;
- Réagir, résister au burn-out et recharger ses batteries ;
- Pratiquer la méditation de pleine conscience pour son rôle de bouclier protecteur, etc.

Ce livre n'est pas un traité médical sur le burn-out, mais un ouvrage pratique pour le comprendre et l'éviter. De nombreuses recherches en neurosciences sur l'apaisement du mental et du corps sont en cours aujourd'hui et sont abordées dans ce livre. Elles offrent aujourd'hui plusieurs possibilités pour s'approprier un état d'esprit : le bonheur.


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  • Auteur(s)

    Yves-victor Kamami

  • Éditeur

    Dauphin

  • Distributeur

    Sodis

  • Date de parution

    23/10/2014

  • Collection

    Sante Et Mieux Etre

  • EAN

    9782716315296

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    19.6 cm

  • Largeur

    13 cm

  • Épaisseur

    1.1 cm

  • Poids

    192 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Yves-Victor Kamami

Le Docteur Yves-Victor Kamami, médecin Orl, ancien interne des hôpitaux de Paris, pionnier et membre de l'American Anti-Aging Association, s'est toujours intéressé au vieillissement de part ses recherches sur le sommeil et le ronflement. Il consulte à Paris 16e et à l'hôpital de Saint Cloud.

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