Le choc de la réalité Le choc de la réalité
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Le choc de la réalité

À propos

Perte d'un être cher, maladie, isolement, échec, déception... Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller? Vous luttez pour conserver l'équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort. Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782761932196

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    264 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    390 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Russ Harris

Russ Harris est docteur en médecine. Il est internationalement reconnu en tant qu?instructeur et auteur d?ouvrages sur l?ACT. Bien que la littérature anglophone soit riche d?ouvrages sur la thérapie d?ACT, il est à ce jour un des seuls auteurs à avoir été traduit en français.

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