Mon petit guide des plantes et des huiles essentielles : retrouver le calme et le sommeil

À propos

Et si vous tentiez de lutter contre vos troubles du sommeil et votre anxiété, tout en douceur, grâce aux huiles essentielles et aux plantes ? Insomniaque obstiné, angoissé chronique, veilleur de nuit opiniâtre, déprimé persévérant, fatigué assidu,... tous les profils trouveront dans ce petit guide des solutions adaptées à leurs problèmes. Saviez-vous que la passiflore, le tilleul ou encore le pavot de Californie agissent sur les mêmes récepteurs que les benzodiazépines ? Que l'huile essentielle de camomille noble peut être utile comme pré-anesthésiant ? Que l'épinette noire possède un effet cortisone-like utilisé dans les états de grande fatigue ? Bien choisies et bien dosées, les molécules végétales agissent sur les dérèglements de notre système nerveux.Ce livre propose une sélection de plantes qui, sous leurs différentes formes (infusions, macérations, teintures, huiles essentielles, etc.),  possèdent une action ciblée sur les manifestations les plus fréquentes du stress telles que les difficultés d'endormissement, les ruminations, les réveils nocturnes, l'angoisse, l'anxiété, etc.Conçu comme un guide pratique, on y trouve :. les dosages précis correspondant ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc. . les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation, . les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger,. les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications,. un répertoire alphabétique des troubles courants.

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Médecines non conventionnelles > Phytothérapie

  • Auteur(s)

    Virginie Peytavi

  • Éditeur

    De Boeck Superieur

  • Date de parution

    30/08/2022

  • EAN

    9782807341975

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    445 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Virginie Peytavi

Formatrice et conseillLre en phyto-aromathérapie, Virginie Peytavi est titulaire des diplmesd'herboriste de l'cole des plantes de Paris, de Conseil en phytothérapie de l'Université de Médecine Paris XIIIe, et de l'Association pour l'avenir de la phytothØrapie AP2. Elle a créé et dirigé jusqu'en 2011 le centre de formation autour du végétal, du Jardin des Méditerranées au Domaine du Rayol, dans le Var. Résidence : Toulouse

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