L'ayurveda moderne : rituels, recettes et remèdes pour une vie harmonieuse et équilibrée

Traduction CHRISTEL VISEE  - Langue d'origine : ANGLAIS (ETATS-UNIS)

À propos

L'ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique traditionnelle née en Inde il y a plusieurs milliers d'années. C'est un système de santé holistique, qui envisage l'être humain dans tous ses aspects : physique, émotionnel, mental et spirituel. Le principe de base de l'ayurvéda est que chaque être humain peut trouver l'équilibre et l'harmonie à travers un mode de vie et une alimentation adaptés à sa constitution ou énergie de base, appelée « dosha ».

Grâce à ce livre, le lecteur pourra découvrir son dosha et adopter un mode de vie ayurvédique qui s'intègrera aisément dans sa vie quotidienne. Des recettes culinaires simples et savoureuses aux exercices de méditation, en passant par les routines quotidiennes, les exercices de yoga personnalisés, et bien d'autres choses encore, cet ouvrage est le guide parfait pour concilier la sagesse orientale avec notre vie moderne et occidentale.

Cet ouvrage contient :
- Un test préliminaire permettant au lecteur d'identifier son dosha.
- Un programme ayurvédique de 7 jours.
- Des recettes culinaires, des exercices de méditation et de yoga, des soins corporels...

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)

  • Auteur(s)

    Ali Cramer

  • Traducteur

    CHRISTEL VISEE

  • Éditeur

    Medicis

  • Date de parution

    22/04/2021

  • EAN

    9782853277372

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Longueur

    24.4 cm

  • Largeur

    19.9 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    676 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Relié  

Ali Cramer

  • Pays : Etats-unis
  • Langue : Anglais (etats-unis)

Ali Cramer est directrice du programme d'ayurvéda du centre de yoga Laughing Lotus de New York.

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